Лена, у тебя 100гр гречи - это в сухом или в готовом виде?
Лена, у тебя 100гр гречи - это в сухом или в готовом виде?
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Матреш! Просто завтрак рано был и не очень плотный, поэтому перекусываем на здоровье))
Веснушка! 100 грамм готовой гречи, и что характерно, наелась.
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
напланировала на завтра уже. но все самое обычное. печеного охота, но повременю пока что. на грече побуду)) ага. на грече..семья требует овсяных оладиков с корицей)))
завтрак БУ овсяные оладьи с корицей и капелькой акациевого меда 4-5 шт, скумбрия(100), кофе, инжир
обед БЛ отбивнушка с капустой(120/300), шоко 15 гр, яблоко
перекус апельсин
ужин БЛ пряный суп с индюшиной грудкой (жирка с грудки ведь совсем мало), грей
Весь день 1601.90 б/ж/у 111.93/65.89/137.44
Последний раз редактировалось Len4ik; 23.01.2013 в 21:53.
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
Мне надо будет замерить сколько моих 70гр сухого в готовом получится.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Супчик хорош!У нас тоже холода, горяченького хочется чего - нибудь, печеного...
Испробовав, кажется, все возможные системы, питаюсь по дикому миксу из Монтиньяка, Миримановой и разгрузочного дня. Но в целом, да, это вторая фаза.
"Шеф - Швабра".
Мои тоже очень любят овсяные оладьи. Подсели просто. Сметают очень быстро.))))))))
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
а что вкуснее - оладьи из овсяной муки или из овсянки?я тут не могу понять, а надо ли мне возитсья с замачиванием овсянки, потом молоть её в дрободан?? не проще ли сваять это всё из овсяной муки?
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки