среда. вчера поколдовала на кухне немного и получился бу хлеб, бл запеканка. а еще пополнила правильные запасы стевией, льняным маслом, хлебцами из пророщенного зерна, органическим шоколадом, крупами))) гуляй, душа, одним словом
завтрак БУзеленая греча с ЛМ и помидором, хлеб 150 гр с медом 10 гр, кофе с молоком
перекус БЛ шоко 75% 30 гр
обед БЛ овощная запеканка с брынзой, говяжья вырезка, сыр Грация, яблоко
ужин БЛрагу из кабачков с тунцом, яблоко, хлебец из пророщенной пшеницы
перекус печенные яблоки с чаем
Ответить с цитированием
Социальные закладки