Дневничок Len4ika

[Len4ik]

пятница, 17.08.12 дня три-четыре постничать буду. в обед побегу за тофу, может раздобуду.
завтрак БУ
ячка с овощами, помидор
криспы с джемом, кофе
сливы, яблоко
перекус
шоко
обед БЛ
баклажанное рагу, ячка, помидор, чайная ложечка тыквенного масла
чай, персик
ужин БУ
рис с овощами
дынька
как бы белка мало, если ежедневные тренировки, а что добавить, чтобы побыстрому, ума не приложу Орехи? от них крышу сносит, 50 грамм за один присест лопаю