среда 13.06.12
завтрак БУ 6.30
овсянка с разными полезностями и бифидойогуртом, льняным маслом
клубника
3 финкриспа c яблочным джемом и кофейной ложечкой меда
кофе арабика заварной
Перекус БУ 9.30
1 маленький банан, половинка яблока
Обед БЛ 12.30
рагу из чечевицы и нута
котлетка из курочки
греческий салат
запеканка кабачковая с сыром и морковкой
шоко 99%
чай
шелковицы стаканчик, маленькое киви
ужин 16.00
рис нешлифованный
скумбрия отварная
огурчик
кусочек ячневого хлеба с черносливовым пюре
чай
в течении дня вода 1 литр
Ответить с цитированием
Социальные закладки