Пора завязывать с безалаберным пищевым поведением, потому что и завтра тоже весь день буду дома. Берем себя в руки.
завтрк БУ 2 яблока, блинчики тоненькие 4 шт, 2 кусочка селедки, чай, джем (1 коф. л)
перекус выпила чашечку кофе с постной плюшкой маленькой и половина груши
обед БЛ капуста с 2 куриными крылышками, морковная котлета, восьмушка апельсинового пирога (чуть посвободнее напишу отзыв!), чай
перекус яблоко, постная маленькая булочка, чай с шиповником и лимоном
ужин БУ рыба(скумбрия)томленная в с/с в духовке с стручковой фасолью и лимоном, чай
перекус 1 крисп с чаем, большой апельсин, 4 черносливины
обруч 20 мин
Ответить с цитированием
Социальные закладки