Лен, не надо уменьшать порции, это ложный путь, вернешься к бОльшим - наберешь! Тем более пишешь, что не хочешь испытвать голод, как и все нормальные люди. Для того и наша система, чтоб худеть и здороветь, не голодая. Наберись терпения и следуй методу. У меня вес стоял тоже месяцами, потом двигался, потом стоял, а теперь я гораздо ближе к концу линейки, чем к месту, откуда начинала... Попробуй ужины сделать более легкими и простыми, а еще помогает (лично мне) вечером пищу не солить, пойдут отвесы.
Социальные закладки