Дневничок Len4ika

[Веснушка]

Лена, нас с тобой одновременно потянуло на пряные травки в суп

[Len4ik]

Идем в кино вечером, а половин любит глоточком вкусного коньяка побаловаться, киноцентр рядом с домом, так что мне не открутиться ни под каким предлогом)) Обычно, то-се, а кто за рулем будет и т.д.))Ага, Наташ, набросала итальянских трав, 5 иголочек розмарина, майоран, а еще суп приготовила совсем безсолевой. Буду пробовать в обед произведение..

[Куля]

ПРивет! Да, очень хороший перекусик такой!)))))

[Len4ik]

Сходили на Джанго, один раз посмотреть интересно. Сегодня уже мороз, к концу недели обещают -20.
завтрак БУ ранний 6.30 греча со скумбрией(100/100), инжирина с кофе
перекус БУ 2 овсяных оладика с медом(остатки роскоши), груша
обед БЛ отбивная из свининки и капуста тушенная(100/200), яблоко, сыр(30), чай
перекус БЛ творог с джемом(50/20)
шейпинг 60 мин
ужин БУ отварная рыба/индейка с зеленой фасолью
Весь день 1477.70 б/ж/у 102.86/64.09/127.95

[Матрёшка]

5 приемов писчи - роскошь прямо!

[Веснушка]

Лена, у тебя 100гр гречи - это в сухом или в готовом виде?

[Len4ik]

Матреш! Просто завтрак рано был и не очень плотный, поэтому перекусываем на здоровье))
Веснушка! 100 грамм готовой гречи, и что характерно, наелась.

[Len4ik]

напланировала на завтра уже. но все самое обычное. печеного охота, но повременю пока что. на грече побуду)) ага. на грече..семья требует овсяных оладиков с корицей)))
завтрак БУ овсяные оладьи с корицей и капелькой акациевого меда 4-5 шт, скумбрия(100), кофе, инжир
обед БЛ отбивнушка с капустой(120/300), шоко 15 гр, яблоко
перекус апельсин
ужин БЛ пряный суп с индюшиной грудкой (жирка с грудки ведь совсем мало), грей
Весь день 1601.90 б/ж/у 111.93/65.89/137.44

[Веснушка]

Мне надо будет замерить сколько моих 70гр сухого в готовом получится.

[katerin]

Супчик хорош! У нас тоже холода, горяченького хочется чего - нибудь, печеного...