Ответить с цитированием
Девочки, да здесь не дневничок, а сборник советов на тему "как встретить Новый год без риска набрать лишний вес". Практически готовое праздничное меню! Вот только второфазное наверное получиться, боюсь в рамках БУ или БЛ не удержусь.
я попробую дрожжевой батон из ячки забацать
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
Девочки, да здесь не дневничок, а сборник советов на тему "как встретить Новый год без риска набрать лишний вес". Практически готовое праздничное меню! Вот только второфазное наверное получиться, боюсь в рамках БУ или БЛ не удержусь.
Девочки! вот еще киш нашла, думаю можно его на тарталетки пустить..Перфекта, идеи только, а воплощать сегодня попробую! киш точно, дрожжи не обещаю.
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
Маша, лучше 2фазное, чем сожрать бутер из батона\волан с икрой и маслом.
Лена, давай! Потом поделишься
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Всем хорошего дня, хоть и очень мокрого
завтрак БУ 2 блина с икрой, 1 со скумбрией, 1 с клубничным джемом, 1 бублик, чай, апельсин
перекус кофе, 4 кураги, 2 мандарина
перекус шоко с орешками
обед БЛ ячка с гусем, 2 морковных котлеты, чай
перкус батон-бискотти чай
ужин БУ по факту(спагетти или вермишель с томатным соусом и грибами, минтай еще лежит кусман), чай
Последний раз редактировалось Len4ik; 27.12.2012 в 16:13.
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
Надо срочно опробовать хлеб, авось и икры удастся поклевать
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
это не батон получился, это бискотти без сухофруктов, твердое, крошащееся тесто, но вкусное. сухарики эдакие, к икре никакдумаю тарталетки будут лучше всего, можно даже из такого теста.
Последний раз редактировалось Len4ik; 27.12.2012 в 16:15.
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
А можно одну большую тарталетищутолько тогда у Ромашки надо запасы икры вымаливать
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Да, с начинкой нужно будет думать
пятница 28.12.12
завтрак БУ кусок скумбрии, столовая ложка икры, 1 ч.л. меда, джем, 3 блинчика и булочка, мандарин, яблоко
обед БЛ ячка с печенью и подливой, морковная котлета, сыр, чай
перекус яйцо отварное, кусочек индюшиной груди отварной, батон, чай
перекус кабачок тушеный, кусок грудки отварной
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
урааааа! выходные!!!!! а вчера вечером было съедено непомерное число семечек под киношку
завтрак БЛ 4 ячневых оладика, кусочек рыбки, сыра, буженины, апельсин, мандарин
обед БЛ борщ на гусике, шоко, чай
перекус кофе с курагой
ужин БУ вермишель ц/з с томатной подливой и грибами
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
Ваши права
Социальные закладки