Дневничок Len4ika - Страница 29
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 29 из 58 ПерваяПервая ... 192021222324252627282930313233343536373839 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 281 по 290 из 576

Тема: Дневничок Len4ika

  1. #281
    Опытный Аватар для Len4ik
    Регистрация
    30.05.2012
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    527
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    такс. вкусно поесть - это хорошо, но очень хочется уменьшится в объёмах, очередной виток самонравоучений. берем себя за хобот и от холодильника))
    на завтра, субботу, 22.12.12
    завтр БЛ у Королевишны стянула овсяные оладьи, кусочек рыбки, чайная ложка джема, кофе рискну побаловать себя, ну очень охота..
    обед ПП чечевично-овощной суп, минтай отварной 120 гр, чай
    перекус яблоко семеринка
    перекус 2 криспа, 2 кусочка скумбрии, 3 шт. чернослива, 1 курага, чай.
    ужин БУ минтай и суп овощной(капуста, морковка, сельдерей, тыква, сладкий перец, зелень), 1 курага сладкая к чаю
    супер! сегодня с 1 яблоком прошел день! это достижение! ураааа!!!
    Последний раз редактировалось Len4ik; 22.12.2012 в 21:02.
    Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
    Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.


  2. #282
    Опытный Аватар для Len4ik
    Регистрация
    30.05.2012
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    527
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    воскресенье. меню обычное. пишу для порядка, потому что дисциплинирует. 23.12.12
    завтрак БЛ омлет из 1 яйца с мясом(грамм 100), 2 сырника со сметаной, чай, конфета правильная 16 грамм шоко
    перекус чай
    обед БЛ суп-борщ с минтаем, паштет печеночный, лук репчатый, шоко с орешками, сыр, чай, яблоко
    перекус чай, 2 кураги
    ужин БУ ц/з вермишель 100 гр. сухого, ЛМ, морковный салат(свежая морк, репч лук), 2 кусочка пивного хлеба, чернослив 2 шт, 1 курага, ч.л. джема
    Последний раз редактировалось Len4ik; 23.12.2012 в 19:01.
    Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
    Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.


  3. #283
    Знаток Аватар для foxy
    Регистрация
    13.10.2011
    Адрес
    Магнитогорск
    Сообщений
    1,102
    Записей в дневнике
    83

    По умолчанию

    У тебя в субботу завтрак БЛ вместо БУ

  4. #284
    Опытный Аватар для Len4ik
    Регистрация
    30.05.2012
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    527
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    привычка. по субботам БЛ завтраки, а я перенесла на воскресенье его.
    Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
    Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.


  5. #285
    Опытный Аватар для Len4ik
    Регистрация
    30.05.2012
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    527
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    понедельник 24.12.12
    завтрак БУ (оладьи оладьями, но у меня рыбка засолилась..) гречка с тушеной капустой, ЛМ, 2 куска хлеба, 2 куска рыбки, чай, яблоко
    перекус яблоко
    обед БЛ борщевой суп с мясом и ЛМ, кусочек сырка, шоко вдохновение 30 гр
    перекус 2 сырника со сметаной, чай
    шейпинг 60 мин.
    ужин БУ 1 небольшой грей, минтай отварной 2 куска, отварные зеленые овощи с ЛМ, 4 шт чернослив
    Последний раз редактировалось Len4ik; 24.12.2012 в 22:17.
    Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
    Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.


  6. #286
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Какой у тебя борщ интересный сегодня, рыбный

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  7. #287
    Опытный Аватар для Len4ik
    Регистрация
    30.05.2012
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    527
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    Штучка, минтай рядом на тарелке, не в борще
    Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
    Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.


  8. #288
    Опытный Аватар для Len4ik
    Регистрация
    30.05.2012
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    527
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    вторник 25.12.12
    завтрак БУ гречка c капустой, ЛМ, 2 куска хлеба, 2 кусочка скумбрии, половинка грея, чай
    обед БЛ боршеГ с мясом,сыр, чай, половинка грея
    перекус 2 сырника со сметаной, половинка грея
    ужин БУ минтай с тушеным кабачком, половинка грея
    Последний раз редактировалось Len4ik; 25.12.2012 в 10:35.
    Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
    Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.


  9. #289
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,148
    Записей в дневнике
    1079

    По умолчанию

    А мы добили борщик. Можно к вам? у меня сальцо ещё есть
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  10. #290
    Опытный Аватар для Len4ik
    Регистрация
    30.05.2012
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    527
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    Да Веснушик! Приходи, буду очень рада! Я сегодня на гусином бульоне свежего борщика сварю кастрюлю побольше И сальцо очень пригодится! я тоже иногда балуюсь с чесночком, но эт редко получается, такое термоядерное сочетание
    Последний раз редактировалось Len4ik; 25.12.2012 в 10:42.
    Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
    Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.


Страница 29 из 58 ПерваяПервая ... 192021222324252627282930313233343536373839 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Lushкин дневничок...
    от Lusha в разделе Дневники питания
    Ответов: 319
    Последнее сообщение: 04.03.2024, 09:21
  2. Дневничок LaGuitarra или Жить Полной Жизнью
    от LaGuitarra в разделе Дневники питания
    Ответов: 736
    Последнее сообщение: 27.03.2013, 07:29
  3. Дневничок Rakushka
    от Rakushka в разделе Дневники питания
    Ответов: 789
    Последнее сообщение: 04.02.2013, 18:44
  4. Юлин дневничок №3
    от Yulia в разделе Дневники питания
    Ответов: 714
    Последнее сообщение: 14.12.2012, 07:47

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •