Дневничок Len4ika
Страница 1 из 58 123456789101151 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 576

Тема: Дневничок Len4ika

  1. #1
    Опытный Аватар для Len4ik
    Регистрация
    30.05.2012
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    527
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию Дневничок Len4ika

    Доброго дня всем форумчанкам-монтикам! Примите меня в свою дружную семью!
    Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
    Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.


  2. #2
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Привет, добро пожаловать!! Ждем меню

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  3. #3
    Опытный Аватар для Len4ik
    Регистрация
    30.05.2012
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    527
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    Начну вести дневничок, у меня пока рабочая неделя все красиво, а как выходные, так привес небольшой всегда, хоть и не нарушаю. видимо просто переедаю(( хочу контролировать процесс. и пред вами стыдно нарушать будет!

    вторник 12.06.2012
    завтрак БУ 6.30
    овсянка замоченная с вечера с льняным семенем и зародышами пшеницы
    творог 0% с клубникой
    финкрисп 2 шт. с парой чайных ложечек яблочного джема
    обед БЛ 12.30
    овощное рагу с чечевицей и нутом
    2 яйца вкрутую
    куриная котлетка
    половина помидорки, огурчик
    кусочек сыра с ячневым хлебом
    шоко 75%
    киви крупное, половинка апельсина
    ужин БУ 16.00
    спагетти домашние цельнозерновые
    тунец в собственном соку
    кусочек ячневого хлеба
    огурец
    думаю еще вечерком черешен перекушу. грамм 300.
    Последний раз редактировалось Len4ik; 12.06.2012 в 16:59.
    Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
    Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.


  4. #4
    Новичок Аватар для Катя А
    Регистрация
    11.11.2011
    Адрес
    Москва, Мытищи
    Сообщений
    66

    По умолчанию

    Приветик! Добро пожаловать

  5. #5
    Новичок Аватар для Катя А
    Регистрация
    11.11.2011
    Адрес
    Москва, Мытищи
    Сообщений
    66

    По умолчанию

    Мне нравится меню, по моему всё сытно и вкусно И правильно!)

  6. #6
    Опытный Аватар для Len4ik
    Регистрация
    30.05.2012
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    527
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    спасибо, Катя! после низкокаллорийки до сих пор не наелась)) одно очень радует - срывров нет, особенно в теме про жорики почитала, что девочки пишут, получила огромную психологическую поддержку.
    Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
    Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.


  7. #7
    Знаток Аватар для Svetlanka
    Регистрация
    15.08.2011
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,060
    Записей в дневнике
    65

    По умолчанию

    Привет! С открытием дневничка! Всё обязательно получиться
    Всё желаемое сбывается, если вы действительно этого хотите

  8. #8
    Новичок Аватар для Катеринка
    Регистрация
    30.01.2012
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    53
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Привет! Приятно познакомиться!

  9. #9
    Опытный Аватар для Len4ik
    Регистрация
    30.05.2012
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    527
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    И мне Катюш очень приятно!
    Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
    Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.


  10. #10
    Новичок
    Регистрация
    28.05.2012
    Адрес
    Saint-Die-des-Vosges, France
    Сообщений
    100

    По умолчанию

    С открытием дневничка! У тебя все получится! Успехов!

Страница 1 из 58 123456789101151 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Дневничок LaGuitarra или Жить Полной Жизнью
    от LaGuitarra в разделе Дневники питания
    Ответов: 736
    Последнее сообщение: 27.03.2013, 09:29
  2. Дневничок Rakushka
    от Rakushka в разделе Дневники питания
    Ответов: 789
    Последнее сообщение: 04.02.2013, 20:44
  3. Юлин дневничок №3
    от Yulia в разделе Дневники питания
    Ответов: 714
    Последнее сообщение: 14.12.2012, 09:47
  4. Lushкин дневничок...
    от Lusha в разделе Дневники питания
    Ответов: 317
    Последнее сообщение: 12.12.2012, 13:28

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •