Статья: Протеиново-фруктовая фрулата
Показано с 1 по 3 из 3

Тема: Статья: Протеиново-фруктовая фрулата

  1. #1
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию Протеиново-фруктовая фрулата (любой ПП)

    Протеиново-фруктовая фрулата (любой ПП)

    Фрулата- это популярный итальянский напиток, делается из молока и фруктов в миксере.
    В моем случае я ее готовлю так:

    Клубника -1 чашка
    Персик -1 или 2 штуки
    1 брикет тофу (у меня не силкен, а такой, который нормальный)
    2 столовые ложки соевого протеина
    1 стакан соевого молока

    Все нарезаем и закидываем в блендер и брррр.
    Я делаю жиже или погуще, по настроению, и тогда с криспами очень вкусно.
    Обычно я делаю такую фрулату либо для завтрака либо на ужин после физ. нагрузки. пока БУ окно открыто
    Последний раз редактировалось Yulia; 17.06.2012 в 17:26.
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

  2. #2
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,326
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Обалдеть! Я вот не думала что что-то новое узнаю из этого рецепта, но никогда бы не подумала, что обычный тофу можно в коктейль пустить . И как? Прям не чувствуется и кусочков совсем нет???
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

  3. #3
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию

    Нет, там никаких кусочков не чувствуется. Если погуще делать получается прям как фруктовый творожок взбитый. )))))
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •