Веснушкин, честно сказать хочется немного разнообразить меню. Матреш, вроде довольна, так как вес не прыгает уже, видимо то, что гормоны щитовидки подключила, заметно сыграли свою роль. В эти дни валяюсь дома, простыла страшно, с субботы в постели. Сегодня первый день полегче, и аппетит вместе с этим звериный. :-) вот надумала поэкспериментировать на кухне. Про спорт уже забыла напрочь. Решила еще создать дневник в новом интерфейсе, посмотрю как получится...
Сегодня меню такое.
Завтрак БУ
Ангельский бисквит с грушами (1/4бисквита)
2 киви
Ож кефирчик с капелькой меда
Кофе декаф с соевым молоком
Обед БЛ
Мисо суп с тофу
Конина (казахская колбаса) много
Тут меня понесло...
3 разных типа больших Крекера из льняных семян, орехов разных, помидор, розмарин, пекан, семян и.т.п.
5 грецких ореха
Через час
чай с 4 печеньками шоколадно-кокосовыми на желтках
Ужин БУ планирую легкий
Таз салата зеленый с помидорами, морковкой и 2 свеколки
Фрукты (сливы штук 5, яблоко и груша)
Ответить с цитированием
Социальные закладки