Образ жизни ленивого кота

[Thomasok]

Всем привет и хорошего настроения!!!
Сегодня проснулась с чувством тяжести в желудке, все-таки артишоков вчера был перебор...

Меню на 13.01.13

Упры и йога 30мин

Завтрак БУ 8.00
ОЖ кефир с чл джема бс и чл льняной муки
Кусок творожно-авокадовой запеканки с тертым яблоком
Хурмище

Только к обеду желудок вроде как был готов к ПП

Обед 13.30
Суп пюре из шампиньонов и брокколи полная тарелка
2 мандарина
Кусок творожно-авокадовой запеканки (надо было хоть какой-нибудь белок запихать в себя)
1 овсяное печенье по ГОСТу

Ужин БУ
Карпачо из паламита с луком и каперсами
Салат зеленый с помидорами черри и бальзамик

ПП
Яблока 2 шт!!!