Всем доброго времени суток и хорошего настроения!
Меню на сегодня 23.08.12
Завтрак БУ
Мои мюсли ( отруби Овсянка ягоды годжи и кедр орешки) 5 ст л в воде замоченные, сверху немного молока 1,8%
5шт слив
Кофе с машинки с молоком 1,8%
Плавание в море 2 км
ПП
Яблоко
Обед БЛ
Брезаола гр 50, с руколой и сыром грана гр. 10 с соком лимона и чл ОМ
Салат зеленый с ОМ и уксусом пол тарелки
Дыня 5 ломтиков*
Кофе с машинки с капелькой молока 1,8%
Плавание 2 км
ПП
Яблоко
Ужин БЛ
Рыба мечь
Баклажаны (типа имам баялды) Пол тарелочки
Фрукты (Индийский инжир скорее всего) по факту был 1 нектарин и 1 слива
Планируется перепив в баре, но думаю пино колада больше не буду брать.
По факту заказала фрулату (клубника и цельное молоко) и были еще 5 соломинок из морковки и фенхеля с рикотто чесночным
Вроде не голодная, но порции намного меньше моих принятых норм.
Не удобно перед родителями мужа поедать тазами салаты :-)
Социальные закладки