Образ жизни ленивого кота

[Thomasok]

Девочки, привет! Вчера забыла замочить овсянки поэтому на утро были клубника, абрикосы, персик и соевый йогурт.
С утра взвесилась и пришла в ужас 56.4, несколько дней не взвешивалась...
Вот стою в аэропорту и молюсь "дай бог мне сил держаться пути Монти и не искушаться" :-))))

[Tais]

"дай бог мне сил держаться пути Монти и не искушаться"

Thomasok, да.. это испытание, родители всегда думают что мы плохо едим и будут искушать аки змеи 100%. Крепись!

[Babayka]

Хорошо провести время в семейном кругу и без косяков

[slon]

Когда мои родители приезжают ко мне, то я могу держаться только первые дни, а потом машу рукой. Ну потому что тяжело всем угодить, меня иначе только на кухню и хватит. Летом намного легче: закидал в себя свежих овощей и фруктов и больше ничего не хочется. А вот зимой хочется побольше и погорячее, надо готовить. В итоге косячу.
Но стараюсь себя не ругать, не отравлять себе время с родителями, а наоборот - наслаждаться.
Не вижу ничего ужасного в нестандартной ситуциях допустит косяк. Когда в обычном режиме всё отрегулировано, то всё скорректируется после отъезда родителей, придёт в норму.
Надо не забывать, что не мы для системы (еды), а система (еда) для нас.

[Thomasok]

Спасибо девочки за поддержку.
Пишу честно все что ела сегодня кроме завтрака, так как его уже писала.
Обед БЛ
Немного борща правильного
Половина фаршированного перца, тоже правильного с квиноа и мясо
Орехи около 30гр
Абрикос
инжир

Полдник БЛ
Правильный яблочный пирог "аля шарлотка"
Орешки горсть
Клубника, вишня, абрикос
Пол яблока

Ужин
Пол тарелки борща
Кусочек сыра
Немного совсем орешков
Абрикос

Не была голодной просто эмоции вот и ела и чая много пила.
Чай называется Улун молочный.

В эти дни буду писать меню в конце дня, иначе панировать сложно.
Затра едим на день в милан и ужин у свекрови, попросила приготовить индейку с овощами.

[Перфекта]

Томасок, пока все правильно, гордимся тобой!
Когда все знают, что ты придерживаешься своей системы питания, то проще не нарушать. Мои близкие хоть и посмеиваются, но относятся с уважением, а не как к причудам.
Удачи тебе и хорошего отдыха!)

[Thomasok]

Спасибо Перфекта. Да, вроде с моими родителями пока ок. Они знают, что вечно в экспериментах, и как-то видимо философски к этому относятся, но всегда с легкой критикой.
Меню на сегодня 19.06.2012
БФ, душ, вода
Завтрак БУ
Хлопья фарро интеграле и овсяные хлопья замоченные в соевом молоке с орешками (кедровые, миндаль, фундук) ежевика и клубника
Кофе дек с соевым молоком
Кусок шарлотки* так как смазывала немного льняным маслом поверхность

Обед БЛ 11.00
На самом деле после 2 часов после завтрака
Перчик фаршированный правильный
Абрикос

ПП
Капучино

Через 2 часа
ПП
Зеленый банан и немного ананаса

Ужин БЛ у свекров
Индейка запеченная, около 5ст л
Зеленая стручковая фасоль с ОМ
Помидогурный салат с ОМ
Около 30 г сыра
2 абрикоса 1 слива
И одна маленькая шоколадка неправилная*

Дома чай пили, поела немного вишни, абрикос, 1 яблоко

[Thomasok]

Доброго все времени суток! :-) сегодня приехали на море...
Меню было такое. 20.06.2012

Сегодня не было БФ :-(

Завтрак БЛ
Омлет из 1 яйца
Творог ОЖ взбитый с соевым йогуртом и с абрикосами и 1/3 банана
Кофе дек и соевое молоко
Инжир*

Обед БЛ
Несколько ложек борща и половинка перчика фаршированного (все доедали, все правильно приговоренное мною)
Помидогурный салат
Вишня, абрикос, персик, кусочек груши
Чай Улун

Погулка на море

ПП
Тут я проштрафилась по полной- родители уломали на мороженое
Я взяла себе за мороженый Йогурт с темным шоко* :-((((

Ужин БЛ
Мясо тушеное (свекровь готовила, подозреваю она туда немного муки добавила)*
Зеленый салат
Инжир, персик, абрикос
Прогулка перед сном

Но затра свекрови нас оставляют буду готовить я, и буду говорить много свежей рыбы :-)

[Веснушка]

Thomasok, не плакай по мороженому - у тебя столько фруктов было, что они урегулируют незаметно косячок

[Len4ik]

Томасок, действительно много овощей фруктов! Главное не прибавится, пусть и не уменьшится вес.