Образ жизни ленивого кота

[Thomasok]

Сегодня опять привес, весила 56... Откуда-то привес в 500г. Все таки даже если это и яблоко, видимо после 8 не стоит есть...
День начался рано.
БФ, контр. Душ, вода

Завтрак БУ
Овсянка с отрубями соевом молоке с клубникой кедровыми орешками и курагой
Кофе лавацца с соевым молоком
Гр 100 соевого очень вкусного йогурта

Обед в пицерии с итальянцами БЛ
Заказала большую чашку салата из зеленью, тунцом, крабовыми палочками*, оливками и немного моркови. Добавила базилик и буквально капельку масла оливкового
На десерт просто клубника
Кофе мокиято

Приехала домой страшно голодная
Ужин БУ
Опять сделала огромную чашку салата с помидогурами, тунцом в с/с, и лососем в ОМ, отжала так что там точно масла никакого не осталось, нмного бальзамика
Соевый Йогурт доела (уж больно вкусный, самый вкусный из всех что пробовала)
2 абрикоса, 1 нектарин, 1 груша

Завтра будет поход в суши ресторан с друзьями. Еще одно испытание...

[Штучка]

Именно по этой причине крайне не реккомендуется взвешиваться каждый день. Так как это совершенно нормальное явление, что вес в женском организме колеблется и нас интересует общая тенденция, а не постоянные скачки. А что за палочки были на обед?

[Thomasok]

Штучка, это спеллер корректор на телефоне выдал такое, я хотела написать крабовые палочки ))))))) - там их было совсем не много
Да, видимо надо вырабатывать привычку становиться на весы раз в неделю....
Вот хочу сразу и на завтра меню написать

Меню 16.06.2012
БФ, контр душ, вода

Завтрак БУ
Творожный-фруктовый мусс на агар агаре (клубника и зел банан)
Ржаные криспы Васа шт 4
Кофе лавацца декофеинат с соевым молоком

Обед ранний БУ
Салат из помидогуров, много зелени, конс тунца в с/с и тофу
Фрукт

Плавание 3 км брас, спина, кроль

Ужин БУ
Идем с друзьями есть суши. Постараюсь быть хорошей девочкой и есть только салат из водрослей, мисо суп и много сашими...

[Штучка]

Ну, тогда крабовые палки надо зазвездить. Они всегда неправильные. Но будем надеяться, что их совсем там мало было.

[Nikanilia]

Thomasok, я тоже каждый день взвешиваюсь, просто уже зависимость какая-то! Надо плюнуть на это дело и просто вкусно кушать и худеть!

[Thomasok]

Штучка, а я не знала про крабовые палочки Надо звездочку поставить. Ой ой ой
Nikanilia, Вот сегодня на весы не вставала. Но зато принесли с хим чистки мои свадебные платья. Я была уверена что я три года назад была даже немного тежелее, а оказалось платье впритык и еще плечи так торчат- ну это мое плавание с нагрузками на руки, плечи выросли как у пловчихи...
Вот немного в расстроенных чувствах...
Вот от Бодифлекса тоже не худею но зато тело так хорошо прям подтягивается, сразу все супер в тонусе смотрится.. В общем не понятно, надо не звездить и со спортом дружить авось все устаканется...

[Thomasok]

"надо не звездить бла бла бла" сказала я и в тот же вечер налопалась суши :-((((((( стыд и позор!!!! Но перед этим были фрукты дома, в ресторане салат из водрослей и мисо.

Меню на 17.06.2012
БФ, контр душ, вода

Завтрак БУ
Овсянка с отрубями замоченная в соевом молоке с кедровыми орешками, зеленым бананом и клубникой
Кофе лавацца дек с соевым молоком

Обед БЛ
Омлет из 2 яиц с цукини и сыром пармезан

Ужин БЛ получился
Брезаола с руколой и сыром грана и плюс 2 помидорчика

Позже через часик примерно (обычно жду 2 часа после БЛ)
Фрукты (вишня, 2 персика, 1 абрикос)

[Thomasok]

Завтра прилетают мои родители ко мне на 2 недели!!! Страшно рада! Но придется прилагать много усилий чтобы держать себя в руках. Программа у нас такая- три дня в городе и потом на неделю на море в сан ремо, потом опять три дня в Турине. Буду стараться выкладывать менюшки. Даже если косячить буду, буду выкладывать, а вы меня пожалуйста ругайте, если надо.

В общем на завтра планируем быть дома.

Завтрак ранний БУ
Овсянка с отрубями замоченная с ночи с клубникой и бананом
Кофе лавацца дек с соевм молоком

ПП
яблоко
в 11 поеду встречать

Обед БЛ
борщ летний из мяска индейки
салат зеленый с помидогурами
Французский яблочный пирог с миндалём
полагаю будет долгое чаепитие с пирогом и сухофруктами

Ужин БУ
Лосось со спаржей на пару
Фрукты

[Марианна]

Thomasok, с радостным событием тебя! Постарайся не изменять Монти, хотя, понимаю, что это будет очень трудно.

[Штучка]

Держись!! И хорошо провести время!!