Образ жизни ленивого кота

[Роксолана]

Thomasok, это поначалу непонятно, просто отличается от привычного дневника, а так, мне даже больше нравится, все дни по порядку, а комменты-отдельно, внизу. Единственное, мне жаль , что нет подписи, чтоб линеечку туда вставить, или есть, но я еще просто не знаю, как это делать

[Thomasok]

Девочки спасибо! Юля это я видимо в панике ничего в упор не увидела :-)))) наверное я как матрешкин, в самый последний день соберусь переезжать...
Вот приехали с очередной поездки, были в Пизе и во Флоренции. Не нарушала, но ела много!!!! В общем с 500граммовым привесиком вернулась домой.

Сегодня меню на 8.04
Йога и упры (еле зад поднимался :-))))

Завтрак БУ
Шарлотка яблочно грушевая (6белков, 200г йогурта ож, ячневая мука и овсяные отруби) 2 куска
Апельсин

Обед БУ
2 тарелки чечевичного супа пюре по-турецки
Апельсин

Ранний Ужин БУ
Филе лосося 200г запеченое по-простому с шампиньонами
Мега салат из листьев, помидор, морковки с уксусом.

ПП
Яблоко и клубники пиалка

[Thomasok]

Девочки, всем привет! И спасибо, ели еще кто заглядывает. Времени совсем не хватает на то, чтобы вести записи. Да еще и факт, что привычный дневников скоро закроют как-то грустно...
Питаюсь так же, вот только спорт совсем забросила, то лень, то долгожданные (вызванные таблетками) месячных наконец-то пришли... В общем откорячек было много...
Что на счет питания, вроде без нарушений, и питаюсь однообразно, все те же привычные рецепты, в основном рыба, то суши накручу с мисо супом, иногда брошь с мяском куриным. Завтраки в основном с запеканкой творожной, и много фруктов как всегда :-)))

Сегодня меню

Завтрак БУ
Творожная запеканка с грушами
Апельсин, киви
Ож йогурт

Пп
Большое яблоко

Обед БЛ
Аспарагус (спаржа) на пару
4 маленьких шашлычка
Большая пиала клубники

ПП дома
2 помидора

Ужин БУ
Рыба мечь в белом вине
Мега салат помидорами, листьями и каперсами с бальзамиком

ПП
2 больших яблока
Куда в меня столько лезет не пойму....

[Ромашк@]

Привет! Очень рада, когда ты пишешь! Желаю тебе чтобы здоровье наладилось, остальное приложится. Хорошего настроения!

[Матрёшка]

ну дык рыба это же самое вкусное! до сих пор мечтаю об осьминоговом салате,,каждый раз , когда смотрю на это чудо юдо в магазине, то думаю - как бы хорошо было бы если Томасок была где-то рядом!

[Thomasok]

Привет, девчата! Спасибо Ромашик! Матрешкин, так осьминога совсем просто готовить, просто отвари как креветки и вперед в салаты :-)
Вот у меня все так же, меню такие же... Такое ощущение что совсем все однообразно. Иногда балую себя тортиками, вот готовила свой любимый саккер-торте (по мотивам очень шоколадного), тирамису тоже делала опять на Очень легком креме (белки, соевые сливки), и подсела на мороженое (авокадо, белки, соевые сливки, агава), А сегодня на завтрак был ангельский бисквит (10 белков!!!) :-))) А еще хотела поделиться, что уже не боюсь БЛПП, включаю и мясо, и сыры иногда, вот только с фруктами как всегда безобразничаю.... Мега много...

[Веснушка]

Томас, просто тебе комфортно такое меню да и что в этом плохого?

[Матрёшка]

это же самое большое счастие, если ты всем и собой довольна, с чем тебя и поздравляю

[Thomasok]

Веснушкин, честно сказать хочется немного разнообразить меню. Матреш, вроде довольна, так как вес не прыгает уже, видимо то, что гормоны щитовидки подключила, заметно сыграли свою роль. В эти дни валяюсь дома, простыла страшно, с субботы в постели. Сегодня первый день полегче, и аппетит вместе с этим звериный. :-) вот надумала поэкспериментировать на кухне. Про спорт уже забыла напрочь. Решила еще создать дневник в новом интерфейсе, посмотрю как получится...
Сегодня меню такое.

Завтрак БУ
Ангельский бисквит с грушами (1/4бисквита)
2 киви
Ож кефирчик с капелькой меда
Кофе декаф с соевым молоком

Обед БЛ
Мисо суп с тофу
Конина (казахская колбаса) много
Тут меня понесло...
3 разных типа больших Крекера из льняных семян, орехов разных, помидор, розмарин, пекан, семян и.т.п.
5 грецких ореха

Через час
чай с 4 печеньками шоколадно-кокосовыми на желтках

Ужин БУ планирую легкий
Таз салата зеленый с помидорами, морковкой и 2 свеколки
Фрукты (сливы штук 5, яблоко и груша)

[Веснушка]

Хорошее сочетание слов: легкий и таз
Выздоравливай, Томас! За окном уже почти лето!