Образ жизни ленивого кота

[Веснушка]

Томас, возвращайся! Пусть водичка быстренько тебя покинет.

[Thomasok]

Спасибо девчата. В нью йорке покупала еду только в Whole Food Market, в принципе и туту в деревне нашла большой супермаркет, там есть угол с органик едой, так что все ок. Тут мне нравится, что все можно найти....

напишу хотя бы что ела сегодня. Так как ужасно обжираюсь, даже правильными продуктами, вот всегда так в поездках со мной...

Завтрак БУ
овсяные отруби с курагой, кедровыми орехами и соевым ванильным молоком без сахара
кофе с соевым молоком
апельсин

Пошла отзанималась 30 мин на элиптике
и еще мин 15 упров

ПП
чашка ягод

кофе дек с соевым молоком
Обед БУ
листья салата и шпината, тофу, крабовое мясо, бэби морковь, помидоры черри залитая греческим йогуртом

ПП
несколько крекеров правильных

ПП
бэби морковки

ПП
яблоко

дальше не знаю....выезжаем в дорогу...

Девочки, хочу срочно поделится одинм открытием есть тут такие штучки на вкус как чипсы. а на самом деле запеченные листья салата в разных соусах.
и тут даже на рецепт наткнулась.
выкладываем на противень сухие листья Кале, сбрызгиваем маслом (МВК), и заливаем соусом (масло, лимон, парика, соль, и пряности какие хотите) и в духовку на 20 мин 150 градусов, помешиваем время от времени.
Мне так понравилось, что я прям не могла от них оторваться.

[katerin]

Томас, медаль тебе от меня за вкусные идеи! Сегодня прошуршу магазины в поисках этой капусты. Кстати, я тут в Googl'e ее забила: с ней столько интересных рецептов!

[Thomasok]

Привет гостям из Мексики!
У меня все ок, правда питание второфазное. Тут много манго, папайи, авокадо и всяких других вкусностей. Были два дня в Лос Кабосе, океан, море еды, но вроде не набрала. А в Мексико сити вот даже кажется вода отошла. Мы живем тут в отельчике типа агритуризма, вся еда супер натуральная и выращенная на територии фазенды. Поэтому питаюсь приблизмтельно как сегодня.

Завтрак смешаный
йогурт домашний с орехами 2 чл меда и фруктами
тарелка фруктов (папайя манго апельсин арбуз)
чашка моих овсяных отрубей замоченных в горячей воде с орешками и курагой
и огромный стакан свежевыжетого сока грейпрфрутового

Обед БУ
салат (листья, стручковая фасоль, морковка, огурчики и авокадо) с лимоном
креветки а ля планча с морковкой и сельдереем
сок апелстиновый свежевыжатый

ПП БЛ
3 печенюшки привезенные с собой (кокосовая стружка, овсяные отруби, какао и желтки)
немного орешек

ужин бу
севиче из рыбы с авокадо и помидорами
рыба белая а ля планча с морковкой и сельдереем на пару
сок апельсиновый свежевыжатый

[Веснушка]

Томас, ты там по работе или в отпуск? Я что-то не пойму.
Все завидно вкусно

[Матрёшка]

ух ты как в Мексике вкусно кормят-то! и даже со своими печинюшками пустили! у нас бы отобрали и еще бы по шее надавали крепко!

[Thomasok]

Привет-привет!!!
Веснушик, это муж по работе, а я хвостиком. У меня работая такая, что могу работать хоть от куда, главное, чтобы интренет был, в офисах в милане и в питере появляюсь по необходимости.
Метрешик, меня в Америку пустили с моиоими печенюшками и еще заливным пирогом , я везде говорю, что я алергик и готовлю свою еду, )))

Сегодня совесть проснулась, отзанималась йогой и своими привычными упрами.
Поняла одну вещь, что если есть в умеренных количествах, худею и на второфазном питании, так как тут не олл инклюзив, а а ля карт, то порции мои соответственно уменьшились. Ведь когда я дома или в олл инклюзив, то порцию у меня мамма мия

Завтрак смешанный
фруктовая нарезка
йогурт домашний я фруктами, грец орешками и 1 чл меда
овсяные отруби с кедровыми орешками (купленные в филадельфии), замоченные в воде с добавлением ож молока
свежевыжатый грейпрутовый сок
кофе с ож молоком

Обед БУ
салат (листья салата, сердцевина пальмы, авокадо, апельсин, орешки)
креветки а ля планча (в начале принесли пожареные съела один и отправила обратно на кухню) с сельдереем и мокровкой на пару.
сок свежий апельсиновый

ПП
1 фин крисп ржаной лайт

ПП
тарелка арбузной нарезки (была бы дома точно на 1 порции просто не смогла бы остановиться)

Ужин второфазный
пока не знаю. собираемся в ресторан местный... интересно а в гуакамоле добавляют масло?
По факту пошли в ресторан очень поздно
ели 2 кусочка авокадо и 1 кусок сыра в ужасно остром соусе
лосось на пару с овощами на пару
стакан сока грейфрутового
- - - Добавлено - - -

Томас, медаль тебе от меня за вкусные идеи! Сегодня прошуршу магазины в поисках этой капусты. Кстати, я тут в Googl'e ее забила: с ней столько интересных рецептов!

Катеринчик, спасибки за медаль
поделись рецептами, чего накопала с листьями Кале? приеду домой обязательно наготовлю себе эти чудные чипсы всем на завсить...

[katerin]

Как буду с нормальным интернетом, обязательно все перетащу к нам на форум и кину тебе ссылки. Проблема в том, что рецепты - то я нашла, а капусты нет! Не водится такого в наших краях.

[Thomasok]

А ты от куда? я видела листья Кале в био магазине в Милане, но сушенные уже, а свежую тоже как-то не встречала...

[Перфекта]

Мда, интересно, кто чем питается в таком далеке!
А финкриспы похоже есть в любом месте мира, надо же!