Образ жизни ленивого кота

[Матрёшка]

ну ты сегодня всем кулинарам кулинар,,уже давно такого не было, чтобы я у кого-то облизывалась с завтрака до ужина
мёдом эвкалипотовым убила наповалвот теперь лежу убитая и мечтаю

[Thomasok]

Привет всем!
Ленчик, я тоже на прогестероне была, и прекрасно понимаю тебя. Мы тут собрались на лялю готовиться, скорее всего опять гормоны будут, эх удержать бы вес...
Матрешик, всегда рада гостям, особенно таким Гуру А на счет меда, это я зашла в био магазинчик, куда всегда хожу, а там меда акации не оказалось, долго выбирала из того что есть и выбрала эвкалиптовый, уж не знаю какой у него ГИ, были еще липовый, подсолнуха, лимона и апельсинов...

Меню на сегодня 16/01/13

Зарядки не было- что-то никак прийти в себя пока не могу с этой простудой и кашлем, кстати, Ленчик, имбирный чай- супер, сегодня уже кашель не такой сухой!!!

Завтрак БУ 8.15
Творожная запеканка с клубникой и грушей (6 белка, творог ОЖ 250 и йогурт ОЖ 200, агава сироп и ст л муки киноа)
Хурмище
ОЖ кефир с 1 чл льняной муки и 1 ял малинового джема б/с
1 овсяная печенька по ГОСТу

Обед БУ 13.15
доела вчерашний мисо суп с креветками и грибами (2 тарелки)
чай со свежей малиной

Ужин БУ 17.50
Филе лосося запеченное по-простому 200г
салат зеленый с авокадо и помидорами черри, с бальзамиком

ПП
яблоко
имбирный чай

[Матрёшка]

знаешь, я ем все медЫ,,,ну не будет там такого разбегу в привесе от 1 чл мёда ( он у на тут без прикормок сахаровых - это в НЗ нелегально)

[Свет]

Я тоже за вторым малышом собираюсь). Фолиевую и витаминчики пью - а там как бог пошлет)

[Antaris]

Томас, с таким то питанием, обязательно удержишь! Молодцы, даешь пополнение!!!!

[Перфекта]

Томас, желаю-желаю!
И за вес не переживай, у тебя ж образ жизни и питания правильный и активный!))

[Len4ik]

Томасок! Выздоравливай поскорее! Детки - это так замечательно, но я на второго не решусь. Уже есть один прынц))) Да, ощущение странное, вроде бы все правильно делаешь, а вес стоит прорвемся! Имбирем я полную потерю голоса вылечила, ничего не помогало! А имбирный чай из корня помог. Утаскиваю себе на завтрак творожную запеканку)))

[Thomasok]

Матрешик, тоже думаю что от такого натурального продукта в небольших количествах ничего не должно случится плохого, только тут я один день когда сильно лечилась перебрала конкретно...
Свет, и вам удачи! Мы уже три года пытаемся, пока никак, сейчас вроде все установили, что к чему, будем пытаться...
Антарис, Перфекта, Ленчик, очень надеюсь! Спасибо!

Сегодня меню на 17/01/13

Упры и йога пол часа

Завтрак БУ 8.15
Протеиновый кекс 2 куска
Хурмище
ОЖ кефир с 1 чл льняной муки и 1 ял малинового джема б/с

ПП 11.00
я мандарин

Обед БУ 14.00
Лосось запеченный под соусом Хойсин
Венегрет из квашенной капусты (без фасоли) мнооого

ПП
пока готовила для брата мужа на др очень шоколадный торт
облизалась об шоко крем 1 ст ложка, йогурт ОЖ 1 ст л и джем без сахара пол ст.л

Ужин БУ 19.30
Том Ям суп с брюссельской капустой

ПП 21.30
Яблоко

[Thomasok]

Всем привет! Хорош ж как, когда форум работает!
На выходных у меня такие изыски были
кальмары свежие большие такие, потом в воскресение делала опять суши-парти, гости были такой обед накрыла аж сама себе обзавидовалась
Правда небольшой привес, видимо много соевого соуса было да еще и мороженого объелась авокадового...

В общем сегодня меню на 22/01/13

Упры всякие (приседание, много на пресс и ягодицы, отжимание) и йога 30мин

Завтрак БУ 8-15
Яблочный крамбль
Хурма средняя
ОЖ кефир с 1 чл льняной муки и 1 ял малинового джема б/с

ПП
пол горсти орешек

Обед 13-30
салат из осьминога с зелеными листьями микс и помидорами черри с бальзамиком и 1 чл МВК (на выходных впервые варила осьминога ооочень вкусно)
Кусок нутового пирога (нут, белки, агава)

Йога 1 час

Ужин 18-30
Лосось гриль
Тарелка пряного супа пюре из шампиньонов и цветной капусты

ПП
Яблоко

[Матрёшка]

народ требует мастер класс по осьминогу!! ты маленьких осьминожек варила? или огроменного? я чего-то всё никак не соберу мысли с рукам до кучи, чтобы тоже заняться осминожьим творчеством..а я вот на твоё сушейное пати не пришла - пришлашение потеряла-а-а-а-а-а-....как теперь жить??
и суп из цветной капусты тоже сильно привествую!!