Ответить с цитированием
Томасок, привет как дела? ты опять лягушка-путешественница?
Всем привет и веселого хэллоуина!
Эх, Штучка, а спортом заниматься я себя насильно заставляю - другого решения нет пока, только спорт плюс "строгий дядя Монти"
Сегодня меню на 30.10.12
Завтрак БУ в 9.15 как вчера
Мой любимый протеиновый маффин
Йогурт ОЖ с 7 шт кураги и 4 шт чернослива
2 белка
1 киви и 1 яблоко
Чай бергамотовый
Эллиптик 1 час и плюс бодифлекс
Обед БУ
Заливной пирог с тунцом и лососем (1/3 пирога)
2 яблока маленьких
Перепив
Чай ройбуш в кафе
В дороге
ПП
1 груша
Ужин в дороге
1/4 заливного пирога с тунцом и лососем
2 мандарина
1 яблоко фуджи
Последний раз редактировалось Thomasok; 31.10.2012 в 20:10.
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
Томасок, привет как дела? ты опять лягушка-путешественница?
Бабайка, привет!!!ты вернулась? Соскучились мы за тобой уже!
Да тут небольшая поездка состоялась в город Тренто. Понравился городок -очень симпатичный и богатый...
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
Привет девчата! Вчера вернулись с дороги поздно, простояли в пробке возле милана 1,5 часа. По приезду первым делом приготовила крамбль на завтрак, и кефир поставила. А сегодня оказывается все магазины маркеты закрыты в связи с праздником, так что едим что есть в холодильнике.
Кстати сегодня весы порадовали 55,3отвалился мой привес и еще прихватил с собой пару сотен лишних граммов
Думаю это заливной пирог так на меня подействовал и плюс спорт и ходьба по городу конечно!
Меню на сегодня 1/11/12
Завтрак БУ 8.15
Яблочный крамбль
2 мандарина и 1 киви
чай улун
Обед БУ 12.30
спагетти из камута с креветками в томатно-чесночным соусе без МВК
ПП
Мандарин
Ужин БУ 18.15
Треска с грибами шиитаке в БУ варианте
Что-то не впечатлилась, может потому что в БУ варианте делала...
зеленый салат с огурцом
ПП 21.00
Яблоко
Последний раз редактировалось Thomasok; 01.11.2012 в 22:06.
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
С отвесом!!!!!! Тоже все какую-нибудь выпечку хочу замутить и никак не решаюсь)
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Thomasok! Какой отличный отвесон! Поздравляю тебя!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
C отличным отвесом!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
С отвесом, молодчина!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Присоединяюсь к поздравляющим с хорошими результатами!
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
С отвесищем!
Меню - просто класс!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Ваши права
Социальные закладки