Ой, спасибо Штучка за ссылку. Во время мозги вправили. А знаете, что я поняла, что я последний год очень сильно себя ограничивала в крупах, даже в сложных (не считая обеды или ужины у свекрови). А как начала ММ подключила и гречку, и рис басмати, и квиноа, поэтому я такая чувствительная к углеводам. Видимо, надо спокойно с чувством, с толком потихоньку добиваться идеального питания. А со своим привесом буду бороться спортом (в моем случае спортивное плавание от которого не похудеть не возможно) и БФ по утрам.
Социальные закладки