Образ жизни ленивого кота - Страница 3
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 3 из 98 ПерваяПервая 1234567891011121353 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 978

Тема: Образ жизни ленивого кота

  1. #21
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию

    Ну а это меню на завтра
    Завтрак БЛ
    Буду доедать пирог
    пару кокосово-миндальных печенюшек (мужу не понравилось так как стевия горчила, он вообще от нее плюется)
    Кофе с молоком
    Йогурт ОЖ

    Элиптик

    Обед БЛ
    Борщ
    Салат из зелени, огурцов и помидоров
    Моцарелла
    Кофейный десерт с агар-агаром

    Ужин БУ
    Фрукты и протеиновый шейк (у меня протеин из сои и соевое молоко)
    Последний раз редактировалось Thomasok; 31.05.2012 в 14:04.
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

  2. #22
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию

    Все доброго утра и хорошего дня!!!!!
    С утра привес в 200 гр опять. Наверное потому что вчера лопала целый день и спорта не было. Сегодня с утра завтрак по плану, пошла на элиптик. Странно, что задержки с КД.
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

  3. #23
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию

    Всем привет. Сегодня ужин пришла подруга на обед, обед прошел по плану, правда потом долго пили чай, ну и я жевала курагу, пару черносливин, и три квадратика горького шоко 85%.
    Затем был ужин-аперитив,
    заказала томатный сок,
    набрала тарелку общей всяких маринованных, готовых, сырых, ну и пару кусков сыра типа моцарелла и рикотты,
    потом тарелка фруктового салата (выкавыривала только яблоки ну и попались несколько кусочков дыни). Так что целый день БЛ получился. Это очень плохо?
    Наверное завтра сутра увижу привес :-(

    Меню на затра 01.06.2012

    Завтрак БУ
    Слелаю шейк из Соевого молока, тофу и фруктов
    ОЖ Йогурт
    Кофе

    Обед БЛ
    Борщ
    Салат из проростков альфа-альфа, бобов Маш и свежих овощей и кусочка моцарелла
    кокосово-миндальные печеньки

    Ужин БУ
    Дикий рис и семга на пару с овощами
    Фрукты
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

  4. #24
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,318
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Лучше целый день БЛ, чем косяки. Так что ты молодец! Чернослив, правда, ты зря в БЛ ела у него ГИ 40, так чтл только в БУ...
    На завтрак у тбя явно углевод проситься .
    А тебе не жалко переводить дикий рис в БУ? Дикий рис в любой ПП можно, а в БУ можно басмати (даже белый) или коричневый рис, но не красный! Но дело твое, конечно, мне просто завидно стало, видать
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

  5. #25
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Ага, это как для меня креветки "переводить" в БЛ )

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  6. #26
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию

    Девочки, у меня сегодня был привес с утра. от куда начала, туда и приплыла 600г привеса за день. Это надо было так обожраться))))

    На завтрак я тоже подумала. что просятся углеводы и включила 4 криспы ржаных WASA правда уже без ОЖ йогурта, так как моего густого смузи из фруктов, тофу и соевого молока было очень много - около 800 г;

    На обед не включала печенья БЛ, так как все думала про свой привес.
    Был только что перекус с фруктами, 1 яблоко 2 песика 2 сливы.

    На ужин будет семга на пару, не будем переводить дикий рис, но надо доесть нут, так что вместе с нутом и немного овощей включу.

    Позже буду как сегда догоняться фруктами.
    Сегодня на маркет сходила, фруктов и ягод набрала до кучи, уже арбузы появились, но я не буду брать до конца июня точно.

    У меня сломалась моя микроволновая печь, которая служила и как духовка, прощайте мои монти выпечки на неопределенный срок
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

  7. #27
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию

    меню на 02.06.12

    Завтрак БУ

    Замочила на ночь в соевом молоке 2 ст.л овсянки и 2 ст.л отрубей. Добавлю клубники и кедровых орешков
    Зеленый банан
    Кофе с соевым молоком

    Обед ранний в 11.30 БУ
    Вареный киноа большая тарелка
    2 абрикоса, 1 персик, 1 муршула, горсть вишни
    Плавание

    Ужин БУ
    Семга на пару, спаржа
    Мороженое домашнее из ОЖ домашнего творожка с йогуртом и фруктами

    Постараюсь пару дней с жирами поосторожнее, может будет отвес. Хотя я вот в течение дня пью очень много воды и чая травяного около 2 литров, может мои привесы и отвесы- это все жидкость?
    Последний раз редактировалось Thomasok; 02.06.2012 в 15:13.
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

  8. #28
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию

    Девочки, всем привет. сегодня все было по плану кроме плавания, оказалось, что бассейн закрыт. Зато мороженого домашнего объелась аж целую тарелку слопала. Делала ее из клубники, домашнего ОЖ творога и немного йогурта, и с добавлением сиропа агавы. Правда мороженое состоялось до рыбы. Ой ой кажется я ем очень много.

    На завтра меню такое
    03.06.2012
    Вода

    Завтрак БУ
    Ржаные хлебцы с вареньем домашним из ягод годжи.
    Йогурт ОЖ
    Кофе с соевым молоком

    Обед
    Ой страшно подумать, так как опять идем к родителям мужа :-(((((

    Ужин БУ
    Сделаю фрукты плюс тофу плюс соевый протеин брррррр и ням ням...
    Последний раз редактировалось Thomasok; 03.06.2012 в 01:58.
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

  9. #29
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию

    Родители мужа - история, как я понимаю, сложная... но ничего!!! Держись!
    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

  10. #30
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию

    Всем привет!
    Сходили к родителям на обед.
    Они приготовили ризотто, рыбу запеченную с кортошкой в духовке, салат, тирамису, фрукты. В общем ризотто пришлось поесть хотя бы немножко, съела около 3 ст ложек с горкой*, затем была рыба без кортошки, листья салата (заправка ОМ и бальзамик соус), от тирамису отказалась (очень горда собой, сказала положите отдельно домой, свекровь положила ну и поставила в холодильник чтобы перед уходом мне отдать, и забыла, а я не напомнила ) и на десерт съела 1 нектарин, 1 абрикос ну и кофе с машинки на завершение трапезы. Вот так прошел мой косячный обед.
    Сейчас как перекус поела фрукты: 1 нектарин, 1 муршулы, 1 абрикос, горсти 2 вишни
    На ужин буду есть большую чашку салата из помидогуров с консервой рыбы скорее всего. Ну еще отпишусь.
    Я очень рада что у меня есть этот дневник, этот форум единомышленников, так дисциплинирует.

    Кстати даже после вчерашнего ка кмне показалось обжорства, сегодня был отвес сутра опять 55,5, то есть за день минус 600г. Я так и не пойму свой организм плюс минус 900 г в течений недели не есть нормально...
    Последний раз редактировалось Thomasok; 03.06.2012 в 20:46.
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

Страница 3 из 98 ПерваяПервая 1234567891011121353 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Самый сумасшедший поступок в Вашей жизни
    от Natalia9 в разделе Личная жизнь, семья, дети
    Ответов: 52
    Последнее сообщение: 13.04.2018, 12:07
  2. Паранормальные явления в нашей жизни
    от Штучка в разделе Болтаем обо всём
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 23.03.2018, 18:52
  3. Ответов: 28
    Последнее сообщение: 25.11.2017, 12:57

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •