Ну а это меню на завтра
Завтрак БЛ
Буду доедать пирог
пару кокосово-миндальных печенюшек (мужу не понравилось так как стевия горчила, он вообще от нее плюется)
Кофе с молоком
Йогурт ОЖ
Элиптик
Обед БЛ
Борщ
Салат из зелени, огурцов и помидоров
Моцарелла
Кофейный десерт с агар-агаром
Ужин БУ
Фрукты и протеиновый шейк (у меня протеин из сои и соевое молоко)
Социальные закладки