Образ жизни ленивого кота

[Thomasok]

Спасибо девочки. :-) сколько гостей у меня побывало :-)
Антарис, скидки летние начинаются в районе 10 июля, зимние 10 января.
Юля, добавлю рецептик ;-)
Никонилия, очень сложно устоять, если в гости приезжаешь, а когда живешь, то уже легче воспринимать все это. Но в Венеции много рыбы и морепродуктов :-)

Вчера меню на 08.19.12

Тренировка на элиптике 50 мин. Вообще день был очень насыщеным, холили часа три по помпей и еще взбирались на вулкан.

Завтрак БУ
Олл бран большая чашка с соевым молоком (думаю в отек подают только с сахаром)
Чернослив шт 9
Киви
Капучино с соевым молоком

Обед БУ аж в 15.00 долго ходили по помпей
Сибас в томате Немного
Салат зеленый без масла
чашка фруктового салата
1зелегое яблоко

ПП
Про апельсина

Ужин БЛ
Мидии в томатном подливе
Рыба микс гриль как вчера :-)
Ананаса четвертинка
Эспрессо

Сегодня завтрак был такой же как вчера почти
Только было 2 киви и 2 Капучино с соевым молоком, так как легли спать очень поздно и просыпаться надо было опять рано.

[Alice]

Какая мололдец!!! Столько спорта и меню обалденное!!!

[Antaris]

Как же вкусно, сколько рыбки и фруктов!!!

[Thomasok]

Всем привет. Быстро отчитываюсь за вчера.

Меню 09.09.12
Завтрак писала

Обед перекусочный и поздний БУ
Салат небольшой римский (салат, шампиньоны, оливки, уксус)

Ужин в ресторане очень историческом БЛ
Половинка порции карпачо из рыбы мечь
Половинка порции тар тар из тунца
1/4 порции ньокки домашнего приготовления с креветками***
Рыба белая (не помню названия) томатами и базиликом ням ням
Ананас четвертинка
Кофе дек
Вино белое бокал
За день прошли около 16-17 км просто ноги отваливались в конце дня

Сегодня был огромный косяк!!!
Меню на 10.09.12
Завтрак БУ
Олл бран с соевым молоком (добавила 1 чл льняных семечек, тыквенных, фундука и 3 чернослив)
2бнлка варенных
Йогурт ОЖ с 1 чл кокосовой стружки
Тарелка фруктов (арбуз, дыня, ананас)
Кофе с соевым молоком

Обед в исторической желатории
Желато йогуртовое и желато фисташковое***
Фрулатта с молоком и клубникой***

Ужин в поезде БЛ
Яблоко зеленое
Брезаола (гр 150) с чуточку сыром грана

Чернз 1,5 часа
Салат зеленый (тунец, оливки и помидорки, была еще кукуруза, но я ее старалась откладывать, ОМ и бальзамик) небольшая такая чашечка пластиковая
Ананас четвертинка

[Ромашк@]

Все просто невыносимо вкусно!

[Веснушка]

Тут всё дразнятся историческими местами и вкусностями

[Пола]

Thomasok , как все вкусно и разнообразно))) Фисташковое морженое - это не оргомный косяк, а маленькое отступление путешественника.

[Erizza]

А фрулату не надо звездить?))) сахар всегда ж добавляют

[Thomasok]

Всем привет!
Ну вот мы и дома, побоялась вставать на весы, знаю что большой привес, но еще и КД, так что думаю подождать завтра ;-)

Веснушка, места исторчечкие это просто здорово вот только еще было бы из посещение экономически целесообразным, а то посчитали мы с мужем сколько потратили на поездку в шоке я
Пола, спасибо клонено за поддержку, но я до последнего отнекивалась, муж потом просто сказал: "ты меня достала, почему с тобой просто нельзя насладиться местом и мороженым" вот и поели так что потом у меня желудок болел ( я слишком чувствительна к жирному, жареному и.т.п.)
Эриза, просила не добавлять, но думаю что надо зазвездить, так как уж слишком вкусной была эта фрулатта :-)))

Сегодня меню на 11.09.12
Завтрак БУ
4 сливы
2 кантуччи
2 типа овсяных печенек
Кофе дек с ОЖ молоком

Обед БУ
Салат вчерашний с поезда в пластиковой упаковке (надо было доедать тобы не пропала)
2 инжира индийского (кстати в Неаполе наконец увидела как они растут :-))
3 сливы
1 груша

ПП
Кофе эспрессо со стевией

Плавание 3 км

Ужин БЛ
Суп пюре турецкий чечевичный
Салат из руколы, феты, белков, больших оливок, помидоров черри, вяленых помидоров и жареных грибов порта белла

ПП
Малина немного и яблоко зеленое

[Руся]

Эспрессо со стевией.Надо и мне попробовать.Это моя слабость из прошлой жизни .Эспрессо и 2!!чайные ложки сахара. Мой любимый десерт.