Ответить с цитированием
Обычно в процессе отпуска набирается пара кг, а потом быстро уходят, вода из за дороги, изменившийся график питания, перекусики... Ерунда это, не огорчайся!у тебя такое замечательное путешествие!
Вот где лягушка-путешественница
В пути к себе стройной
Обычно в процессе отпуска набирается пара кг, а потом быстро уходят, вода из за дороги, изменившийся график питания, перекусики... Ерунда это, не огорчайся!
Бабайка у мужа отпуск, как у всех итальянцев в августе вои и пользуемся моментом.
Перфекта, одела зам на ужин джинсы, вроде ок. Так что больше не переживаю :-)
Перед дорогой был еще БЛ ПП
Капучино
Курогрудь с поллодошки
В дороге
1 яблоко
В отеле
1 нектарин
Ужин БЛ
Обалденная телятина с квашеной капустой
Ням ням
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
Привет всем. Сегодня с утра не могла толком отзаниматься, сильно торопились.
Был 15 мин элиптик
И Бодифлекс
Контр душ
Вода
Завтрак БУ
Арбуз тарелка
2 чашки фруктового салата
Немного семян тыквы
2 криспа фибр васа с копченным лососем (5шт)
2 криспа с джемом без сахара
Капучино соевым молоком
Ройбуш ванила чай
Последний раз редактировалось Thomasok; 17.08.2012 в 12:57.
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
ПП в дороге
Яблоко зеленое
Горсть фундука и штук 6-7 кураги
Еще одно яблоко позже
Ранний ужин БУ в автогриле
Листья валерианы огурцы помидоры и уксус
Лосось на гриле
Свежевыжатый сок грейпфрута
ПП в другом автогриле
Капучино
ПП
Яблоко
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
Всем привет!
Ну от и и дома. Вес сутра 56.1, общем привес в 900 г, думаю не страшно.
Сегодня меню на 17.08.12
Завтрак БУ
Мои мюсли в воде добавлением молока ОЖ, кураги и черносливин по 3 шт
Кофе дек с ОЖ молоком
Маленькое яблоко
ПП
3 абрикосин
Обед БУ
Салат зеленый с помидорами и уксусом
Форель лососевая на пару
ПП
Арбуз тарелка
ПП
Немного абрикосин со сливами
Ужин БУ
Суп пюре из цукини и грибов порчини
Наверное треска по-греческий по рецепту от Алексы
Фрукты обязательно :-)
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
Треска по-гречески была ням ням...
По факту еще было 2 ПП после ужина
Арбуз много
Яблоко
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
Всем привет!
Сегодня меню на 19/08/12
Завтрак БУ
Пирог-шарлотка яблочный 2 куска (квиноа, отруби белки йогурт ОЖ)
кофе дек с ОЖ молоком
4 сливы
Обед БУ
суп пюре из цукини и грибов портичи
треска по-гречески от Алексы
3 абрикосина
ПП
Арбуз тарелка супная
ПП
мороженое (йогурт ОЖ с соком агавы)
Ужин БУ
салат с листьями валерианы томатами и моковкой с уксусом и капелькой ЛМ
ПП
Яблоко
Нектарин
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
Никогда бы не подумала, что листья валерьяны можно в салат добавлять
шарлотка ням
В пути к себе стройной
Thomasok, а Томас как реагирует на листья валерианы? Мой кошак даже закрытую пачку футболит по квартире, а потом на всех рычит.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Ваши права
Социальные закладки