Образ жизни ленивого кота

[Thomasok]

Всем привет. Не пойму почему вес не уходит. Стою три дня на 56.2...

Меню сегодня 28.07.2012

С утра был нос заложен не смогла сделать БФ, зато отзанималась перед обедом.

Завтрак БУ
Рамасини, абрикосы и 1 нектарин
Кусок пирога перевертыша
Кофе дек с соевым молоком
ОЖ домашний Йогурт

Брдифлекс
Контр душ

Обед БЛ в ресторане
Ората (кажется по-русский правильно сибас) гриль
2 кусочка осминога

ПП
Арбуз 2 куска
Рамасини, абрикосики, 1 нектарин

Ужин БУ
Тарелка супа пюре из шампиньонов и цукини

ПП
1 нектарин и 2 яблока

[Alice]

Thomasok, ты меня извини, я не в обиду, но просто ржу не могу над: "Не пойму почему вес не уходит. Стою три дня на 56.2..." Ну не может вес так быстро уйти, потерпи уже!!! Наслаждайся правильным питание и придут отвесы, но не так быстро все... Тем более, я так понимаю, у тебя осталось 3 с чем-то кило до идеального веса? Эти последние ну очень тяжело уходят! Быстро, мне кажется, их только низкоколорийкой можно согнать, но там последствия, да и обратно быстро наберешь .

[Tais]

Thomasok
ох, я тебя понимаю, у меня тоже вес стоит, но я знаю почему - поджелудочная настраивается на правильный лад после косячных 10 дней, считай, что с начала начинаю.
Хотя, как вариант, КД может влияют

[Babayka]

Thomasok я на выходных была на даче плавала и думала о тебе проплывала около 1км за один подход. теперь я почти плавчиха ибо плечи болят именно так

[Thomasok]

Alice спасибо за вправление мозгов, я просто привыкла что я очень легко теряю вес и набираю так же... а еще привыкла когда такой спорт, с меня все скидывается еще быстрее....может оно и к лучшему что медленно идет... сегодня 56 ровно УРА!!!
А еще задумалась над тем, что ем слишком много фруктов, но и монти я выбрала только потому что можно фрукты есть... вот от обжорства орехами отошла, теперь надо побольше овощей вместо фруктов подключить...
Tais и ты права, что после косяков видимо поджелудка еще не понимает что происходит
ведь еще история, что после долгого отсутствия месячные в этом месяце пошли... так что надо быть терпеливее видимо...
Babayka ну ты молодчинка, 1 км за раз это очень и очень даже много. я в самом начале по 800 м проплывала помню и очень уставала.... Ну ты смотрю к спорту пристрастилась!!! так держать!!!

Меню на сегодня допишу по факту, так как вроде идем к родителям на ужин

30.07.2012

Завтрак был БУ
абрикосы, рамасини, 1 нектарин
кофе дек с соевым молоком
1 кусок пирога перевертыша

ПП
Нектарин, яблоко, чернослив

плавание 3 км
хочу еще БФ после плавание все таки сделать, так как утром опять не занималась...

Думаю будет не большое ПП с фруктами

Ужин по факту

[Alice]

Thomasok, с отвесиком . У меня тоже немножко лишнего веса осталось и те же проблемы и я тоже плакалась и мне тоже мозги вправляли . А что такое рамасини и где твой обед ?

[Штучка]

С отвесом!!

[Thomasok]

Спасибо девочки. Обеда не было :-( одни фрукты но так как жара стоит и был спорт не зотелось.
ПП был плоский персик
И ужин БЛ
Салат зеленый с ОМ и уксусом
Говядина тушеная
Нектарин

ПП
Яблоко

Как перевод рамасини посмотрю завтра :-)

[Thomasok]

В общем про рамасини ничего не нашла. Это ягодки такие типа мини слив :-)

Сегодня меню на 31.07

Завтрак БУ
Нектарин, абрикосики, рамасини, плоский персик и слива
Кофе дек с ОЖ молоком
Последний кусочек перевертыша

ПП
Капучино

Обед БЛ
Конина вареная
Салат зеленый с помидогурами ЛМ и уксус

Бодифлекс

Ужин БУ
Салат зеленый с помидогурами и ОЖ йогуртом
Фрукты - 2 нектарина, 1 чернослив, 1 яблоко

Надо доедать так как завтра уезжаю в Монте Карло на день.

[Штучка]

Типа алычи, может?