Девочки спасибо! Сегодня уже получше, старалась, правда сутра немного закасячила.
Меню на 21.06.2012
БФ, душ, вода
Завтрак БУ
Залитая молоком (1,5%) на ночь мои правильные мюсли (фарро, отруби, орешки микс) обычно пользуюсь ОЖ. Двойная доза, пришлось доедать за маму, ей они не понравились.
Клубника, черешня -много
ПП
2 абрикоса
На пляже, кстати хорошо поплавала
Обед БУ
Рыба в белом вине
Салат зеленый с помидогурами (виноградный уксус, ложечка ОМ на всю чашку)
Арбуз*
Черешня
Плавала на море час кролем.
ПП
3 абрикоса 1 яблоко
Ужин БУ
Рыба белая в вине с помидорами и базиликом
Много салата зеленого как на обед
Клубники много, абрикос 1
Кстати абрикосы огромные....И очень вкусные :-)
В общем было много много фруктов и салата, обычно их всегда ем много иначе со стулом проблемы...
Социальные закладки