Салат "Фасолька" (БЛ)
Показано с 1 по 2 из 2

Тема: Салат "Фасолька" (БЛ)

  1. #1

    По умолчанию Салат "Фасолька" (БЛ)

    Салат "Фасолька"

    Состав
    фасоль консервированная - 1 банка (~400 г),
    перец болгарский - 1 шт,
    крабовые палочки - 1 пачка (~200 г),
    сыр твердый - 100-150 г,
    зелень петрушки и кинзы(!),
    зеленый лук - 2-3 перышка,
    чеснок - 2-3 зубчика,
    майонез,
    соль,
    перец
    для салатной заправки (по-желанию, вместо майонеза)
    оливковое или растительное масло - 2-3 столовых ложки,
    винный белый уксус или сок лимона - 2-3 чайных ложки,
    свежемолотый перец,
    соль

    Приготовление

    Перец вымыть, удалить семенную коробку и нарезать кубиками.
    Крабовые палочки, также, нарезать маленькими кубиками.
    Сыр натереть на крупной или мелкой терке.
    Чеснок очистить и пропустить через чесночный пресс.
    Зелень вымыть, обсушить и мелко порубить.
    Зеленый лук вымыть, обсушить и мелко нарезать.
    С фасоли слить жидкость.

    Соединить вместе фасоль, чеснок, зелень, зеленый лук, перец, крабовые палочки, сыр, немного посолить и поперчить и хорошо перемешать.
    Заправить салат майонезом и еще раз перемешать.
    Салат можно заправить салатной заправкой: оливковое масло соединить с белым винным уксусом, добавить соль, перец и хорошо перемешать заправку.

  2. #2
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,942
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    tureh012, крабовые палочки - не наш продукт, они всегда с крахмалом. Я бы заменила креветками. Также надо учитывать, что для БЛ фасоль консервированная годится только белая, у консервированной красной ГИ=40. Ну и майонез, само собой, подойдет только правильный, домашний.
    Поправьте рецептик (это можно сделать с помощью кнопки "Правка" в правом нижнем углу сообщения)!
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

Похожие темы

  1. Статья: Овощной салат "фитнес"
    от Хитрость в разделе Салаты I
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 08.05.2012, 16:59
  2. Статья: Салат "Мистер помидор" с мясом
    от крис24 в разделе Салаты I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 23.01.2011, 23:29
  3. Статья: Мясной салат "Мужской каприз"
    от Fruit в разделе Салаты I
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 09.01.2011, 14:56
  4. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 02.11.2010, 13:30
  5. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 02.11.2010, 13:20

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •