1 июня

Бег 25 минут (~пульс 134)
Завтрак БУ
банан * (зараза! хоть и зеленый снаружи,внутри оказался спелым! )
спагетти аль-денте, кусок скумбрии
Перекус БУ
творог 0% 100 гр
Обед БЛ
тушеные овощи с ОМ,
кусок скумбрии
кофе арабика с молоком, 3 орешка в горьком шоко
Ужин БУ
спагетти аль-денте с брокколи
ржаной хлебец с творогом 0% 40 гр