31 мая
Бег 25 минут (~пульс 136)
Завтрак БУ
бурый рис, кусок скумбрии, зеленый горошек
ржаной хлебец с ч.л. меда
кофе арабика с молоком
Перекус БЛ
5 орешков в горьком шоко
Обед БЛ
брокколи на пару с ЛМ
куриное филе
сыр 50 гр
Ужин БУ
вареный кальмар,
пиво б\а (что-то я с ним зачастила..Но что делать,надо выпивать купленные ящики
)
Ответить с цитированием
Социальные закладки