Бег 20 минут (~пульс 145) Завтрак БУ
киви
бурый рис , горбуша, огурец Перекус БУ
маленькая груша Перекус БЛ
сыр 25 гр Обед БЛ
салат из авокадо и огурца с лимонным соком и ЛМ
цветная капуста на пару
куриная грудка Ужин БУ
натертая морковь с соком лимона
мидии с овощной китайской смесью
1 хлебец (как раз тот случай,о котором я рассказывала ниже,когда чай с хлебцом пьется через час после ужина,уже в 9-ом часу)
Последний раз редактировалось Umaporn; 25.05.2012 в 10:42.
Ответить с цитированием
Социальные закладки