Дневник Umaporn №3

[Umaporn]

~ Меню 15 сентября ~ 57,4 кг

Завтрак БУ
ц\з ржаные хлебцы с слабосоленой семгой и огурцом
Перекус
груша
Обед БЛ
салат из помидора, огурца, авокадо, перца с ОМ и бальзамиком
жареное яйцо
сыр, кофе с каплей молока
Ужин БУ
фруктовый салат: йогурт, персик, свежий инжир,тамарилло
(экзотический фрукт,впервые в жизни попробовала!)
Перекус
слива, кусочек ветчины нежирной