Умапорн, я очень хотела бы тебе помочь, но не знаю, что подсказать тебе, другие девочки обязательно подскажут! Вижу, что грамотно и внимательно относишься к своему организму и обязательно найдешь причины недомоганий. А менюшка простая и классная!