Дневник Umaporn №3

[Umaporn]

вчерашняя вечерняя черешня обернулась сегодня привесом, ну и что,зато как вкусно было!!!! Открыла свой черешневый сезон! а вообще, красота - огурцы дешовые пошли, помидоры за ними поспевают, капустка свежая...Эх, хорошо!Все так недорого, по-летнему свежо и вкусненько!

10 июня - 57,4 кг

Завтрак БУ
апельсин
спагетти аль-денте с помидорами и чесноком с соевым соусом
кофе арабика с каплей молока,
1,5 ржаных хлебца с к.л. меда и творогом 1% 70 гр
Обед БЛ
яичница из 2 яиц со шпинатом и кусочками свинины
огурцы с авокадо с лимонным соком
сыр бри 20 гр , салями 20 гр
Ужин БЛ
яблоко
морковь
салат из свежей капусты, огурца, авокадо с лимонным соком
творог 1% 130 гр с курагой с ст.л. смеси семечек
Перекус БЛ поздний
ветчина куриная нежирная, сыр