Дневник Umaporn №3 - Страница 3
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 3 из 34 ПерваяПервая 12345678910111213 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 335

Тема: Дневник Umaporn №3

  1. #21
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Ты меня неправильно поняла немного: 58 - это твой идеальный вес (168-100) и ты на монтике его держишь уже три года плюс-минус Я про еще раньше - когда-то ведь это была совсем другая цифра и ты ее перешагнула, добилась 58 и зафиксировала надолго монтиньяком! Кажется так? А 55 - это уже так, для удовольствия больше, а не ради необходимости... Еще забыла спросить - какой вес сейчас, чтобы оценить размер "косякового бедствия"?
    Последний раз редактировалось Natalia9; 17.05.2012 в 11:31.
    77,9 --------------------62

  2. #22
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Ты права, когда-то вес был что-то около 74 -75 кг (удивительное дело,как быстро я его приобрела! буквально за пару лет студенческой жизни на пирожках,сосисках в тесте и пиве и батоном и майонезом),и только вместе с Монти пришла стабильность,близкая к идеалу!
    Вес сейчас не знаю. Когда уходила в отпуск (было это 3 недели назад),вес было около 59 кг (в промежутке между окончанием 2-го дневничка и майским отпуском вес путем косячничества дошел до 59 от 57 достигнутых методом), но когда вернулась, очень явно чувствовала,что поднабрала прилично килограмм,т.к. одежда стала сидеть более чем неуютно. Отдельные штаны даже на полпопы не натягивались,другие просто не хотели застегиваться... Первые пару дней я разгружалась (ой и знаю я,как это нехорошо , но в моем случае меры по удалению шлаков и лишней жидкости были просто ну очень необходимы!), после чего пришли красные дни календаря,а вместе с ними всегда приходят и противоестесственные расстраивающие меня привесы. Поэтому я решила сейчас не взвешиваться,чтобы не расстраиваться цифрам,обусловленым не обжорством,а плюс еще и КД.
    По ощущениям после разгрузона (гречка с кефиром) и нескольких дней Монти джинсы уже сидят поуверенней,чем сразу после приезда!
    Так что жду,когда лишняя водичка уйдет из организма,и вот тогда взгромоздюсь на весы и облачусь в измерительную ленту!
    Как раз и дожди пройдут (для бега ляпотааааа),и живот перестанет болеть,и можно будет начинать подключать спорт!
    Последний раз редактировалось Umaporn; 17.05.2012 в 11:54.

  3. #23
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Спасибо за искренность, это все твое личное дело и самоощущение, что было делать сразу по приезду))) - никто не может упрекнуть, главное - ощущение внутреннего счастья и гармонии, а остальное - победим! Тем более с 59 до 70 ты просто физически не могла бы переместиться за такой короткий срок, так что утешимся как говорится хоть этим)) - максимум там 4 кг. привеса, а пока сейчас монтик и КД закончатся - вообще 2-3 останется - ерунда, быстро справишься, тем более уже "рука набита" так сказать
    77,9 --------------------62

  4. #24
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    17 мая

    Завтрак БУ
    спагетти аль-денте с соевым соусом, огурчики
    кофе с молоком 10 гр
    2 ржаных хлебца (18% клетч.) с творогом 0% 50 гр
    Перекус БУ
    яблоко
    Обед БЛ
    куриное филе,запеченное с брокколи, с ЛМ
    сыр 50 гр
    Ужин БЛ
    морковь тертая,отруби (т.к. пиво было запланированным,поэтому заранее съела много клетчатки,чтобы понизить ГИ ПП)
    копченая сайра
    соленый арахис
    пиво 1 л
    Последний раз редактировалось Umaporn; 19.05.2012 в 10:58.

  5. #25
    Svetlanka
    Guest

    По умолчанию

    Как ты правильно с пивком обошлась, всё заранее продумала Если к делу подойти с умом и без лишней паники, то всё отличненько получается. Всегда ж можно что-то придумать, чтобы например пивка попить

  6. #26
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    К сожалению, отечность от соленого и выпитого дает о себе знать,несмотря на съеденные отруби

  7. #27
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Да-а, такое сожаление всем нам знакомо и понятно, так что желаю ближайшие дни не косячить, правильно ужинать, побольше жидкости в первой половине и поменьше соли, и думаю все уйдет!

  8. #28
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Перфекта, спасибо за напоминание,пошла воду хлебать!

  9. #29
    Знаток Аватар для xeniya
    Регистрация
    18.08.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    1,437
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Ума с новым домом! молодчинка!
    На отдыхе косячила всем чем возможно?
    Нас теперь трое, родила!))
    Со мной на ТЫ

  10. #30
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Привет,Ксюш!! Ну ты меня попалила совсем! Да-да, всем, чем можно и нельзя!

Страница 3 из 34 ПерваяПервая 12345678910111213 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •