Дневник Umaporn №3 - Страница 29
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 29 из 34 ПерваяПервая ... 19202122232425262728293031323334 ПоследняяПоследняя
Показано с 281 по 290 из 335

Тема: Дневник Umaporn №3

  1. #281
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    155

    По умолчанию

    Умчик, очень вкусная менюшка!
    На 26 завтрак такой хороший, мощный прям, молодец!
    Наташа

    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

  2. #282
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Малышка,спасибо! Завтрак для меня - самый основательный прием пищи, старательно выкраиваю для него свободное время утром,чтобы насладиться без спешки

    ~ Меню 27 сентября ~ 56,6 кг

    Завтрак БУ
    гранола с орешками и сухофруктами
    йогурт 2%
    Перекус БУ
    кофе арабика маленькая чашка,с каплей молока,
    2 печенья
    Обед БЛ
    куриная грудка запеченная
    помогур + 1 ст.л. масла расторопши и лимонный сок
    сыра кусок
    Ужин БУ
    пивной хлебушек, слабосоленая форель, огурцы
    Последний раз редактировалось Umaporn; 27.09.2012 в 21:44.

  3. #283
    Знаток Аватар для Babayka
    Регистрация
    15.03.2012
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    1,385
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию

    Я должна отметить, что за 26-е число, меню на твое, совсем не похоже и это ХО-РО-ШО!!!
    Вкусно, сытно, прям глаз радуется

  4. #284
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Ой да ладно!! Я так уже всю неделю кушаю!!

  5. #285
    Знаток Аватар для Babayka
    Регистрация
    15.03.2012
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    1,385
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию

    Пересмотрела, да тоно, так и есть. Наверное, мене с выходных торт голову вскружил и я до четверга ничего не замечала

  6. #286
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    ~ Меню 28 сентября ~

    Завтрак БУ
    белая рыба с зеленой стручковой фасолью, ц\з ржаной хлебец
    кофе арабика с каплей молока,
    3 печенья
    Перекус
    творог 1% с черносливом и курагой и орешками
    Обед БЛ
    куриная грудка запеченная
    помогур + 1 ст.л. масла расторопши и лимонный сок
    Ужин БУ
    спагетти аль-денте с помидорами,чесноком и соевым соусом
    2 печенья с курагой и йогуртом
    Последний раз редактировалось Umaporn; 28.09.2012 в 22:46.

  7. #287
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    ~ Меню 29 сентября ~ 55,7 кг

    Завтрак БУ
    пол-апельсина
    блинчики тонкие из пшеничной ц\з муки с гуавой и творожком
    кофе арабика с каплей молока
    Перекус БЛ
    половинка плавленного сырка 20% с помидором и чесноком
    Обед БЛ
    пицца с начинкой как тут + оливки
    шоколадный бисквит в чашке за 3 минуты с грецкими орехами,
    1/3 чашки кофе
    Ужин БУ
    спагетти аль-денте с кальмарами и луком
    Последний раз редактировалось Umaporn; 30.09.2012 в 13:26.

  8. #288
    Знаток Аватар для Ромашк@
    Регистрация
    01.08.2011
    Сообщений
    1,902
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    Как вкусно у тебя!
    Умочка, а ты уже добралась до своего желаемого веса?
    Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.



    Светлана, 37 лет, рост 175 см.
    Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше
    .

  9. #289
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Умапорн, какое меню! Мечта прямо!

    Впрочем, вполне достижимая! ))

  10. #290
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    155

    По умолчанию

    Умка, мне твой перекус сырно-помидорный и обед пиццный очень импонируют, супер!
    Отличная менюшка!
    Наташа

    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

Страница 29 из 34 ПерваяПервая ... 19202122232425262728293031323334 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •