Дневник Umaporn №3

[Umaporn]

Штучка, стесняемся заводить новые темы,потому что кажется,что дальше пары-тройки сообщений обсуждения может и не пойти А вообще,тема,как мне кажется, довольно-таки насущная, и я бы с интересом послушала, как долго хранят девочки свои продукты и как поступают с просроченными.
Babayka,я пробовала проращивать ,кроме маша, и другие крупы-семена-бобовые, но именно он мне кажется самым простым и нетрудозатратным для проращивания. Прорастает всегда, на вкус действительно вкусно, похоже на свежий зеленый горошек, а то ведь бывает,что какие-то продукты едим не удовольствия вкуса ради,а чисто из-за полезности и осознания необходимости съесть. Вот случай проросшего маша - это не такая ситуация, он и правда вкусный получается и в свежих салатах ведет себя прекрасно.
Кстати,бабушка у меня постепенно привыкает к тому,что я избирательна в еде,и к моему приходу старается поставить на стол что-то,из чего я смогу выбрать себе еду по душе. Тогда я в огромных количествах поедаю эти избранные разрешенные блюда,и она остается довольна. Ну,причитает,конечно, что я не все-все-все перепробую, но мне в этом деле муж помогает Если беру его с собой, то он пробует все-все-все по чуть-чуть,и все довольны бабушка - потому что ни одно блюдо не осталось без внимания, муж - потому что наелся,я - потому что никто не заметил,что я ела только салатик и чистое мясо

[Umaporn]

~ Меню 29 августа ~ 55, 7 кг

Завтрак БЛ
гороховое пюре
вареное яйцо
Перекус БУ
кекс с имбирём
кофе арабика с каплей сливок
Перекус БУ
2 груши
Обед БЛ
мясо тушеное
кабачковая икра, огурец
грушевая запеканка
Перекусочный ужин БУ
большой мясистый персик (пока гуляли)
ржаные ц\з хлебцы (пока домой возвращались)
йогурт (так находились-нафотографировались,что с ног валилась от усталости и ни о какой еде думать не могла)

вечером идем с подругой на фотосессию,будем гулять по городу,я ее фотографировать,так что или в процесс "поужинаю" хлебцами или уже дома поздно вечером чем-нибудь догонюсь... надеюсь,что после этого она меня не потащит в кафешку отмечать удачную фотопрогулку, а то ж я в кафетериях ну совершенно не умею управлять собой и правильно кушать

[Umaporn]

Вес почему-то решил снижаться несмотря на то,что я старательно не даю организму голодать и питаюсь несколько раз в день. Но я-то точно знаю,что это ненадолго,потому что через несколько дней у меня целая неделя отпуска (эээх!!Всего одна!),на время которого я торжественно задвигаю весы далеко-глубоко под диван,приостанавливаю ведение дневничка и активно запасаюсь питательными веществами на зиму

[Umaporn]

~ Меню 30 августа ~ 55, 7 кг

Завтрак БУ
половина яблока
четверть помидора, огурчик небольшой
бурый рис с кальмаром,заправленный ЛМ
Перекус БУ
кекс с имбирём
кофе арабика с каплей сливок
через пару часов: груша
Обед БЛ
мясо тушеное
салат из помидора,огурца, перца с ЛМ
горький шоко мааленький кусочичек
Ужин
сначала пиво перекусочное с орешками,
потом скумбрия с огурцами

[Babayka]

Вкусный кекс я по нем скучаю, надеюсь на выходных запасусь правильной овсянкой и смогу насладиться.
Как фотосессия прошла?

[Umaporn]

Babayka, о да... В последнее время этот кекс - мой фаворит!! Приготовила по рецепту,и полученного количества хватило,чтобы вот уже который день по утрам наслаждаться А сколько еще в морозилке лежит - дожидается!!
Фотосессия прошла отлично, модель оказалась покладистой, погодка пошла нам навстречу (последние дни постоянно шли дожди,а вчера без дождей!), ну и фотоаппарат не подвел,а остальное - уже дело техники и моего вдохновения, на котором я пока выезжаю на 90% за счет техники,которую пока не поднабрала.

[Alice]

активно запасаюсь питательными веществами на зиму

Как, однако, грамотно косячные планы обставляешь

[Umaporn]

хе-хе Главное - правильно обозвать и всех предупредить, чтоб почти законно провести неделю отпуска в полном отрыве Хотя,конечно, понятие "полного отрыва" у меня кардинально изменилось по сравнению с тем,что было пару месяцев назад,когда могла без последствий (для ЖКТ,но не весов) кутить на полную катушку Теперь полный отрыв будет контролироваться пусть не разумом,но желудком,который ой как прихотлив !

[Ivadara]

Ума, какой у тебя вес сейчас красивый ...помню , как ты его хотела ..смотри там не фестиваль сильно !!! с питательными то веществами

[Umaporn]

ууууух, Ивадарушка, давно тебя тут не было!!
Знаешь, что самое удивительное,это то,что я впервые за почти три года следования Монти, этого веса не добивалась,а он сам к такому пришел. Вот честно! Раньше вставала на весы исключительно с надеждой увидеть что-то определенное,что загадала (эээх,взрослые люди,а все дурью маемся ),а сейчас - вот честно! - исключительно с познавательской точки зрения,с интересом - а что там на этот раз? Об ответах весов ежедневно отписываюсь тут в дневничке