Дневник Umaporn №3

[Перфекта]

Умапорн, я очень хотела бы тебе помочь, но не знаю, что подсказать тебе, другие девочки обязательно подскажут! Вижу, что грамотно и внимательно относишься к своему организму и обязательно найдешь причины недомоганий. А менюшка простая и классная!

[Alice]

Umaporn, а врачи что говорят? Это дисбактериоз или нет? А то мы насоветуем тут . Диагноз есть ? Я бы свой организм слушала. Если не идет что-то, то не ешь. Помидоры с огорода можно запекать. Вариантов масса. Я так понимаю тебе сейчас хорошо все паровое и печеное есть.

[Umaporn]

Я к врачам с этим вопросом не обращалась, только очухалась после гинекологии, так что с желудком сейчас как-то не хочется нагнетать обстановку Вот такая я безалаберная
Ай да и зачем мне врачи,если у меня есть вы!!!

[Alice]

Ну ты даешь! Советы по интернету от не профессионалов, да без осмотра , это хуже, чем секс по телефону .
Ну.., я скажу, только таблетки не пей никакие без диагноза, вот почитай и вот, желаю тебе скорее поправится!!!!

[Umaporn]

~ Меню 24 августа ~ 56,2 кг

Завтрак БУ
бурый рис с рыбой
огурец
ПерекусЫ (с разницей в пару часов )
- кофе арабика с каплей молока, 2 ржаных хлебца с медом
- груша
- йогурт
Обед БЛ
2 вареных яйца, кусок сыра
помидор и огурец с ЛМ
Ужин БУ
коричневые спагетти аль-денте с помидорами с чесноком с соевиком и ЛМ

[Svetlanka]

Отличное, сбалансированное меню! И совсем не голодное!
2 ржаных хлебца с медом - вкуснятина

[Ромашк@]

Умочка, насколько я поняла, ты недавно перенесла операцию, под наркозом? После него многие системы организма еще долго восстанавливаются - а в первую очередь пищеварительная. Я тоже считаю, что совет врача не помешает. Может, флору кишечника нужно восстановить - пропить курс какого-нибудь линекса, к примеру.

[Umaporn]

Svetlanka, мед почти закончился , поэтому перехожу на самодельный десерт
Ромашк@, оно-то, может, и надо, но это ж надо собраться и дойти до врача... А симптомы все кажутся такими обычными и все кажется, что справлюсь и сама...

~ Меню 25августа ~ 56,2 кг

Завтрак БУ
бурый рис с рыбой и ЛМ
огурец
Перекус БУ
Английский овсяный кекс с имбирём (Паркин)
яблочный компот
Обед БЛ
яичница из 2 яиц с мясом,луком,помидорами и сыром (совсем чуть-чуть)
Ужин пивной
пиво *
кальмары
папад с помидором и сыром в микро

[Umaporn]

~ Меню 26 августа

Завтрак БУ
черный рис Нероне *с кальмаром и ЛМ,
маленькая помидорка и перец
Английский овсяный кекс с имбирём (Паркин)
яблочный компот
Обед БУ
угорь запеченный в духовке
полтора ржаных хлебца
помогур
Английский овсяный кекс с имбирём (Паркин)
кофе арабика с каплей молока
Ужин БЛ
вино п\сл *
грушевая запеканка (овсяные отруби,яйца,грушевое пюре)

[Линн]

Сколько риса..)
А вот скажи мне, рисовый знаток, какой на вкус он, этот Нероне? Я мимо него все в супермаркете прохожу, только сУмневаюсь, можно ли нам такой