Дневник Umaporn №3

[Umaporn]

Фууух! Отгуляла свадьбу брата, теперь мучаюсь расстройством желудка второй день Ну что ж такое-то! Нельзя и накушаться без последствий...

[Babayka]

Поздравляю тебя с невесткой
Отвари себе басмати от крепит.

[Umaporn]

О,точно! Надо было еще вчера пожаловаться, а то сегодня ужепошла на работу,так что басмати если только вечером

[Umaporn]

~ Меню 20 августа ~ 56,3 кг

Завтрак БУ
коричневые спагетти с соево-острым соусом
Перекус БУ
яблоки
Перекус БЛ
горький шоко 25 гр
Обед БЛ
куриная грудка,
стручковая фасоль с ОМ
Ужин БУ
рис басмати с ЛМ и каплей соевого соуса, огурец
кусок рыбы (не знаю,какая, просто речная, папа выловил )
2 штучки алычи (позор на седины жалующегося на расстройство желудка человека!!)

[Ромашк@]

Привет!
Я тоже со свадьбы. Сестренку выдавали двоюродную. Расстройства нет, но уже второй день хочется чего-нибудь легонького.

[Svetlanka]

Эх, кто бы меня на свадьбу позвал

[Umaporn]

~ Меню 21 августа ~ 55,9 кг

Завтрак БУ
рис басмати с ЛМ и каплей соевого соуса, огурец
кусок речной рыбы
Перекус БУ
кофе арабика с каплей молока, 2 ржаных хлебца с медом
Перекус БУ
груша
Обед БЛ
куриная грудка,
помогур с ЛМ
Перекус БЛ
сырно-отрубная лепешка
Ужин БУ
2 алычи
хуммус из нута,
помидоры с ЛМ

[Yulia]

Ума, при расстройстве желудка отруби-то только усугубят. Но, надеюсь, все уже позади!

[Umaporn]

Да уж...а слона-то я и не заметила!!Yulia,ты права на сто процентов, а у меня это совсем из головы вылетело Если не проголодаюсь,то оставлю на завтра тогда эти тосты, спасибо!

[Куля]

Умчик! И вообще, при проблемах с желудочно-кишечным трактом, отруби -совсем ни к чему. Они раздражают слизистую, стимулируют работу слизистых желез, так что смотри.