Дневник Umaporn №3

[Natalia9]

Понравилось про курицу - я тебя понимаю), вот только сама эту шкурку куриную (утиную) нагло поедаю ну почти всегда, просто игнорируя, что такая вкусняшка может быть вредной икру мойвы тоже ела сегодня на завтрак как дополнение к основному блюду)), соленая такая - б-рр, а ты ее основным блюдом на обед - надеюсь она у тебя более вкусная?

[Umaporn]

У меня тоже солененькая,но мне вкусно!
Честно говоря,удивлена,что и в Киеве и в минске она одинаково соленая...Для меня это вообще уникальный случай,когда я покупаю замороженную икру и она оказывается уже соленой. До сих любая замороженная рыбка или икра были абсолютно не солеными Причем в составе на упаковке соль не указана - вот что интересно! Так это что ж получается,ее природная соленость? как думаешь?

[Natalia9]

Я икру мойвы в Киеве встречала трех видов: на развес, замороженную и в баночках. На развес - самая вкусная, средне соленая, замороженная - вообще не соленая, в баночке - как ропа. У меня сейчас как раз из баночки(( То, что ты купила замороженную и уже соленую - просто случайность наверное Попробуй поискать в других местах...

[Umaporn]

В том-то и дело,что в двух разных магазинах покупала ее и оба раза она оказывалась уже соленой!И без указания соли в составе на упаковке!

[Natalia9]

Вот гады! Может посмотреть в специализированных рыбных магазинах? Я уже давно когда-то покупала замороженную, теперь вот куплю из любопытства и посмотрю, что будет.. Потом отпишу!

[Umaporn]

буду ждать твоего эксперимента!
А покупала я ее как раз таки в спец. рыбном магазе Самом-пресамом рыбном в нашем городе.

[Umaporn]

Пренеприятнейшая совсем не летняя дождливая погодка не дает насладиться жизнью и вернуться к утренним пробежкам после переезда... Уровень жизненной энергии где-то на уровне 3 из 10 Будем ждать солнца на улице и порядка в доме.
Очередной раз вставая утром на весы и видя одну и ту же цифру,начинаю полагать,что на самом деле утренние отвесы не зависят от ужина предыдущего дня,т.к. ни макароны,ни жирная курица,ни пресловутый рис басмати (который ранее полагался как приносящий привесы) не меняют вес. 58 кг меня устраивают,просто непонятно,почему такие разные ужины не толкают его ни вверх,ни вниз. Думается мне,что все же организм гораздо более тонкая штука,чем нам порой кажется,и ужин накануне для него является далеко не единственным критерием для веса.

6 июня - 58 кг

Завтрак БУ
киви
замоченные на воде овсяные хлопья с овсяными отрубями, с сухофруктами, льняными семечками и к.л. меда
цикорий с молоком 5 гр, 100 гр творога 0%
Перекус
апельсин
Перекус БЛ
сыр 50 гр
Обед БЛ
зеленый летний салат (огурец,салат,шпинат, редис, лук, укроп) с ЛМ
свинина запеченная
кофе с молоком, долька шоко 74%
Ужин БУ
4 ц\з хлебца
пол-банки консервированного тунца с зеленью, огурец
творог 0% 100 гр
арабика с молоком

[Umaporn]

ну вот... Погодка для бега вроде наладилась,но так невовремя врач запретила физическую нагрузку на пару дней минимум,пока не выяснится,что с моим сердцем. Кардиограмма что-то не очень оказалась Поэтому смиренно веду спокойный образ жизни,и опять без спорта. Ээх...

7 июня

Завтрак БУ
замоченные на воде овсяные хлопья с овсяными отрубями, с сухофруктами, льняными семечками и к.л. меда
финнкрисп
Перекус
яблоко
Обед БЛ
брокколи на пару с ЛМ
свинина запеченная
сыр 50 гр
Ужин БУ
яблоко
запеченная сайра с соевой лапшой с зеленью и соевым сусом
кофе арабика с молоком
несколько черносливин

[Aniksy]

Ума, осторожнее с сердечком...
Если бег убдет нельзя, то мне кажется, что-то вроде калланетики обязательно можно, там же нет аэробной нагрузки...
Все, у тебя переезд закончился, свининкой запеченой балуешься?

[Umaporn]

ой да,а почему бы не побаловать себя свининкой? Я ж так редко им жирненькое мясо, можно и полакомиться Переезд переездом,вещички все еще разбираем,а свинину долго-долго томила в мультиварке,сначала при высокой температуре обжаривалась она у меня там,а потом еще пару часов томилась... Моей работы на 5-10 минут (нарезать мясо и зелень),а в итоге такая красотень на обед.