Svetlanka, – да, я пыталась себя полюбить и такую, и вести себя так, как будто я уже стройная. Но не выходит у меня. В этом мне близка позиция
LaGuitarra – я не могу любить и восхищаться складками живота или толстыми ляжками, хоть это и мое тело. Я считаю, что это некрасиво.
«Чаще переключайтесь с темы правильной еды и правильной жизни на свою жизнь и свои проблемы.» - ооо, вот тут если я переключаюсь, то начинаю есть все подряд. Ходила к диетологу пару месяцев и она говорила: никогда не забывай о том, что ты ешь. Всегда ешь осознанно, контролируй. Еще советовала сделать такие маленькие карточки, на них написать для чего я худею, и носить их с собой в сумочке и перечитывать
Какое-то время помогало
Амброзия – а можно поподробнее насчет «Ещё если человек всю жизнь был в большом весе, гормональная система перестраивается не один год... Не все этот период выдерживают и срываются.» Это должно как-то ощущаться? Это отражается на скорости похудения? (я всю жизнь полная. Килограмм 10 лишних было всегда, ну а в последние 15 лет вес ходит туда сюда, в среднем 25 лишних. Проблем со здоровьем нет, просто всегда ела много сладкого).
LaGuitarra, "Главное повернуть мозг в сторону того, что лишний вес - это и есть несвобода, это то, что загоняет нас в рамки, не даёт нормально жить и радоваться жизни" – 100%, чувствую себя именно так, но иногда в повседневной рутине перестаешь об этом задумываться и просто едешь по накатанным рельсам...
С вами пообщалась, повеселее стало и силы снова появились продолжать. Спасибо вам за поддержку
Социальные закладки