Всем здравствуйте! Я живу с системой ММ почти три года. Полтора года держала первую фазу, похудела на 23 кг. Что такое вторая фаза - это правильное питание продуктами с низким ГИ. Если не нарушать и не есть продукты с высоким ГИ роста веса не будет. Но, я как и многие здесь начала касячить о в результате +++. Вернулась на первую фазу, три месяца без нарушений, а результат нулевой...
Вес начал уходить только после того как к первой фазе я добавила подсчет каллорий (не превышаю 1200 в день) и снизила потребление углеводов.
Второй заход дается не так легко как шел первый.