Заблудшие овечки, или почему так сложно удержать взятый вес.

[avlei]

хорошая тема для таких, как я .. Год или даже больше на 1 й фазе позволили без проблем расстаться с 15 кг, а потом пошло-поехало.. 2я фаза это не для меня, начинаю срываться то мороженое, то пирожное, обычную (с высоким ГИ) пасту с сыром и мясом и набрала 7-9 кг где-то за полгода, а до этого вес держался, причем все равно старалась придерживаться правил питания Монтиньяка, например, в обед, а в затрак и ужин ела всякое разное.. Теперь уже месяц, как на первой фаза, но ушел только 1 кг Читала, что это мол, тело мстит, но начинаю уже нервничать и злиться на себя, ну надо было так разжираться опять Девочки, не повторяйте моих ошибок!!