Заблудшие овечки, или почему так сложно удержать взятый вес.

[Амброзия]

Алена привет!! А в тренажерном зале чем именно занимаешься? Это отлично, что пошла, тельце будет подтянутое. Может, поэтому и влезаешь в те вещи, потому что мыщцы уже какие-то есть за это время, что занимаешься, а они более компактные.

Давно меня не было. За весь период в тренажёрке сбросила 39 кг (с марта 2015 года). Сейчас вес 54 кг вместо 93-х. до 88 кг похудела просто системой, потом подключила зал. Занималась сначала круговыми тренировками, повышающими выносливость и влияющие на общий сброс веса и кардио (мне можно только орбитрек - больные колени). Сейчас просто кач. Попа сильно обвисла, т.к. с 1 февраля сего года до конца марта сбросила 16 кг, а это много.

- - - Обновленный - - -

ну ты уже сбросила 14 кг! это просто великолепно.. осталось всего ничего - 7кг? до 8 Марта ( а может и раньше) будешь опять тонкой и звонкой!

Не всё так просто. Сначала хотела 69, потом 60, потом 59, потом 57, далее 55, теперь хочу 52, а в перспективе 50 кг. Рост 166 см.