Заблудшие овечки, или почему так сложно удержать взятый вес. - Страница 8
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 8 из 17 ПерваяПервая 1234567891011121314151617 ПоследняяПоследняя
Показано с 71 по 80 из 167

Тема: Заблудшие овечки, или почему так сложно удержать взятый вес.

  1. #71

    По умолчанию

    Штучка, Большое спасибо, эту темку я ещё не видела, обязательно почитаю.


    Тихая, Привет! Заглянула в твой дневник, радует такое изобилие рыбы! Я её тоже очень люблю. И вообще твои кулинарные пристрастия отвечают и моим , поэтому буду у тебя частым гостем! )

    Alexa_Alexa, Да, спасибо, теперь я это уже знаю и это меня очень мотивирует. Раньше почти все мои завтраки состояли из молочки, теперь есть повод разнообразить меню. ))) Я очень рада, что теперь есть этот замечательный форум, читаю запоем уже несколько дней, это огромная помощь и поддержка. Спасибо!

  2. #72
    Новичок
    Регистрация
    24.02.2011
    Адрес
    Италия
    Сообщений
    107
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    хорошая тема для таких, как я .. Год или даже больше на 1 й фазе позволили без проблем расстаться с 15 кг, а потом пошло-поехало.. 2я фаза это не для меня, начинаю срываться то мороженое, то пирожное, обычную (с высоким ГИ) пасту с сыром и мясом и набрала 7-9 кг где-то за полгода, а до этого вес держался, причем все равно старалась придерживаться правил питания Монтиньяка, например, в обед, а в затрак и ужин ела всякое разное.. Теперь уже месяц, как на первой фаза, но ушел только 1 кг Читала, что это мол, тело мстит, но начинаю уже нервничать и злиться на себя, ну надо было так разжираться опять Девочки, не повторяйте моих ошибок!!
    Последний раз редактировалось avlei; 14.10.2013 в 22:40.

  3. #73
    Знаток
    Регистрация
    25.01.2010
    Сообщений
    1,104
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    Девочки, не знала, в какую тему написать, сайт обновился - всё незнакомое. В общем, дела такие. Начала немного нарушать систему в прошлом году в отпуске - набрала четыре кг. Вес 73-74 кг держался год. В октябре мы с сыном поехали в клинику. Там система питания - шведский стол. До ближайших магазинов ехать на такси надо. В общем, набрала я за 16 дней 5 кг, потом проблемы в личной жизни - заедала стресс... Результат - 84 кг.

    Напомню, что с 93 кг я похудела до 66 кг за год с лишним на системе. Перемерялась - половина объёмов вернулась. Ушло по 20 см везде, сейчас по 10 снова на своих местах .

    С 1 февраля я начала питаться по системе, как раньше. В прошлое воскресенье, правда, утром съела слоечку с маком - бес попутал. С 1 февраля "ушло" 5 кг. При этом у меня какая-то слабость, апатия, отсутствие интереса к жизни. Может быть это связано с системой? Или это после моих годичных "заеданий стресса" организм шок испытывает?

    Что скажете? Было такое у кого-то?

  4. #74
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Амброзия
    у меня такое же было,когда я после долгого перерыва села на систему...Но в отличие от тебя,у меня никаких результатов, вес не уходит,и именно по этой причине накатывает депрессняк... а то,что у тебя уже такие результаты,это же здорово!

  5. #75
    Знаток
    Регистрация
    25.01.2010
    Сообщений
    1,104
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    Umaporn, спасибо! Успокоила. А большой перерыв у тебя был?

    У меня не то, чтобы депрессия, но хожу, как сонная муха, сил нет, энергии нет.

  6. #76
    Знаток Аватар для Ivadara
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    1,300
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию

    напишу и я немного , год назад были неплохие результаты, не столько в снижении веса , а просто с самодисциплиной , четкое питание , регулярный спорт, потом переезд, расслабилась и понеслось , вот уже сколько времени я не могу собраться в кучу((( , так как раньше , чтобы вот без отговорок и косяков - взять и сделать !

  7. #77
    Знаток
    Регистрация
    25.01.2010
    Сообщений
    1,104
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    Только что взяла тесты, померяла ацетон - четыре плюса.

    Я помню, Комаровский (педиатр известный в Украине) писал, что когда у деток не хватает углеводов, организм черпает энергию из жира (за счёт распада жира) и надо им давать глюкозу или сладкое питьё.

    Правда, у сына ацетон обычно на фоне ОРВИ подымается.

    А мне что делать? Не знаю...

    Ivadara, сколько набрала если не секрет? Или вес стоит на месте?
    Последний раз редактировалось Штучка; 15.02.2014 в 21:07.

  8. #78
    Знаток Аватар для Ivadara
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    1,300
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию

    Амброзия, я набрала не много, около 2 кг, но ! я практически все свои спортивные достижения свела на нет , то есть качество тела , при таких небольших привесах, и при плохом спортивном режиме очень изменилось . но тут опять вопрос самодисциплины, тут я пока слабовата .

  9. #79
    Новичок Аватар для Katenail
    Регистрация
    30.03.2013
    Адрес
    Питер
    Сообщений
    134
    Записей в дневнике
    15

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Амброзия Посмотреть сообщение
    Только что взяла тесты, померяла ацетон - четыре плюса.

    Я помню, Комаровский (педиатр известный в Украине) писал, что когда у деток не хватает углеводов, организм черпает энергию из жира (за счёт распада жира) и надо им давать глюкозу или сладкое питьё.
    Я так понимаю,что Вы активно худеете раз идёт расщепление жира.Чтоб не колбасило от продуктов распада жира советую пить по больше,вода будет "вымывать" из организма. Не зря ж при похудении рекомендуют много пить.
    Мне помогало когда я в первый раз скидывала по 5кг в месяц и иногда было ужасное состояние-это интоксикация продуктами распада жира в организме,они попадают в кровь и начинается плохое самочувствие. Обильное питьё чистой воды очень помогало.

    Кормящая мамочка!

  10. #80
    Любопытствующий Аватар для Lucky
    Регистрация
    25.02.2014
    Адрес
    Canada
    Сообщений
    3

    По умолчанию

    Всем здравствуйте! Я живу с системой ММ почти три года. Полтора года держала первую фазу, похудела на 23 кг. Что такое вторая фаза - это правильное питание продуктами с низким ГИ. Если не нарушать и не есть продукты с высоким ГИ роста веса не будет. Но, я как и многие здесь начала касячить о в результате +++. Вернулась на первую фазу, три месяца без нарушений, а результат нулевой...
    Вес начал уходить только после того как к первой фазе я добавила подсчет каллорий (не превышаю 1200 в день) и снизила потребление углеводов.
    Второй заход дается не так легко как шел первый.

Страница 8 из 17 ПерваяПервая 1234567891011121314151617 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Почему Вы выбрали Монтиньяка?
    от Nevidimk@ в разделе Основы метода
    Ответов: 178
    Последнее сообщение: 13.03.2024, 07:13
  2. Почему вес или объемы не снижаются?
    от Alexa_Alexa в разделе Основы метода
    Ответов: 423
    Последнее сообщение: 21.10.2023, 06:57
  3. Почему мы толстеем?
    от Junker в разделе Основы метода
    Ответов: 44
    Последнее сообщение: 23.01.2021, 20:34
  4. Ответов: 20
    Последнее сообщение: 26.07.2018, 20:52

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •