Вопрос-Ответ 3

[Москвичка]

Веснушка, спасибо, значит сегодня у меня неправильный завтрак .

А как же выбрать хлеб или испечь правильный?
Я пеку дома в ХБ, сахар идет по рецепту, заменить на мед и с цельнозерновой мукой?
Думаю, что так будет верно?

[Alexa_Alexa]

Москвичка, у нас в рецептах много хлеба - советую! Жми сюда

[Москвичка]

Alexa_Alexa, cпасибо за помощь .
А какой ты сыр покупаешь?

[Alexa_Alexa]

Москвичка, обезжиренного сыра я не видела, а сыр обычной жирности можно с хлебом, подходящим для белково-липидных приемов пищи: из гороховой, ячневой муки, овсяных отрубей,хлопьев зародышей пшеницы и т.п. Такой хлебушек у нас тоже есть, мне вот этот нравится тырк.

[Москвичка]

Alexa_Alexa, сколько рецептов, голодной точно не останешься.

Поправьте меня, пожалуйста, если неправильно.
На завтрак я бы могла испечь вот такой хлебушек https://forumonti.com/content.php?18...йогурте, к нему добавить обычный сыр (только не козий) и получился бы вполне допустимый завтрак?

[Alexa_Alexa]

сколько рецептов, голодной точно не останешься.

Это точно Слоган Метода Монтиньяка - "Я ем - значит, худею!"

Хлеб, ссылку на который Вы приводите, идет с пометкой "Белково-углеводный рецепт", то есть, его нельзя сочетать с жирами! Поэтому такой хлеб только с обезжиренными пастами из овощей, творога 0%, рыбы...
Если Вы еще путаетесь с тем, что и когда есть, советую почитать Метод Монтиньяка - просто как 2х2, а еще Вам в помощь Ответы на часто задаваемые вопросы!

[Москвичка]

Alexa_Alexa, спасибо за помощь, прочитала две книги разных годов выпуска, начерчу опорную схему, чтобы ясно было и наглядно.