Вопрос-Ответ 3

[Веснушка]

erikuka, если не написан % жирности - тогда считаем это БЛ.

[erikuka]

ок поняла спасибки

[Штучка]

Как уже сказали выше, значит это БЛ, если не указана жирность.

[erikuka]

девочки подскажите плизз что такое правильный магазинный майонез
что в нём должно и не должно быть ?

[Alexa_Alexa]

erikuka, не должно быть компонентов с высоким ГИ: крахмала, глюкозы, сахара и т.п.

[erikuka]

спасибо

[katerin]

Всем здравствуйте! Свежевыжатый морковный сок с мякотью можно в БЛ?

[Alexa_Alexa]

katerin, нет, у него средний ГИ, только в БУ.

[ната]

Девочки здравствуйте! купила натуральные снеки из сухофруктов и пророщенной пщеницы на воде aqua living. Называется"Живая еда ".Состав:цельное пророщенное зерно пщеницы,кизил сушёный.
Вопрос: нам такое можно?
заранее спасибо

[Мерыч]

Здравствуйте! Я новенькая-зелененькая, и в ходе вникания в монти-программу у меня накопились вопросы, помогите пожалуйста
1. Овсянка. Вот с ней я совсем запуталась, вроде как варить/заливать горячим ее нельзя, а в выпечку можно и хлопья, и муку? В БУ, конечно. И можно ли ее заливать холодным молоком + сухофрукты и как мюсли кушать? Ткните меня носом в правильный путь... И еще вопрос - какую именно овсянку можно, много же разных хлопьев - и быстрого приготовления, и просто плющенные зерна. Как все сложно
2. Пшено. Для него в таблице Монтиньяка указан очень высокий ГИ, но порыскала по интернету - много где пишут что наоборот низкий, и рекомендуют пшенную кашу для худеющих. Не появлялось какой-то новой информации про пшенку? *а то я очень люблю эту кашу*
3. Вопрос по цз муке - прочитала в новостях что можно только особую, смолотую жерновами Только там где я сейчас живу и простую цз днем с огнем приходится искать, что же вообще от муки отказаться или в начале это не смертельно?
4. Можно ли соевое молоко сочетать с фруктами (низкий ГИ) в смузи?
Заранее спасибо за помощь