Цитата Сообщение от Babayka Посмотреть сообщение
Привет, добро пожаловать. Тебе нужно зайти в свой личный кабинет, с лева в самом низу нажать на кнопку дневник.И заполнить его.
По меню:
завтрак и обед если БУ, то оливковое масло нельзя. Его мы используем в БЛ.
ужин - если рыбка будет запеченная в духовке, без масел, а салат с маслом виноградной косточки или льнямым то это БУ ужин.
Молочки нам можно 125г. в сутки.
Удачи.
Спасибо!
О, а я себе почему-то решила, что в БУ нельзя только животные жиры, а ОМ можно....исправлюсь

получается, если оливковое масло, значит это уже БУ? в голове каша в этими таблицами