Подскажите, пожалуйста, какой ГИ у сушеных ягод-фруктов яблок? вишен? смородины? сливы?

Будет ли верным способ самовычисления: если ГИ свежего фрукта 30, то сушеного + 5 (итого 35)? или если свежего 25, то сушеного (+5) 30? и т.д....