Вопрос-Ответ 3

[Bounette]

Благодарю! В следующий стир фрай добавлю. Вообше, надо на рынки чаще вылазить, кулинарный кругозор расширять.

[Гаврюша]

девочки, а какао можно в БУПП???
Я просто вчера добавила в печенье овсяное по нашим рецептам какао, очень вкусно получилось )))

[Alexa_Alexa]

В какао жиров много - это для белково-липидных приемов пищи продукт.

[Гаврюша]

вот блин, а я его с такой радостью его добавила в печенье БУПП ((((
Спасибо.

[Star]

Девчёнки, напомните норму твёрдого сыра в день? 30 гр?

[Yulia]

30-50 г в день. Рекомендую посмотреть эту тему, в ней официальные ответы на многие вопросы.

[Thomasok]

Девочки, подскажите пожалуйста можно ли нам овсяное молоко? Там в составе: вода, овсянка, и подсолнечное масло, соль. Так вот я запаниковала когда увидела, что есть масло, хотя в таблице указано, что жиров на 100 гр - 1,49гр. Что скажите?

[Alice]

Я такое ем ежедневно

[Thomasok]

Ой, правда? Спасибо, Элис! я так рада, а то прям вся в сомнениях была...

[Morgentau]

Девушки,
Хочу уточнить, на всякий случай,
Можно ли нам кашу из пшеничных зерен (Dinkel, темная пшеница, особый сорт),
выглядит как манка, очень мелкая.
Написано:
с оболочкой и ростками,
в магазине сказали, что это и есть цз,
я ее варю на овсяном молоке и ем в БУ.
Ела сегодня утром, решила уточнить, вдруг опять косяк?

И можно ли такую кашу есть вечером в БУПП? Или лучше не надо?

И еще, взвесили сегодня, сколько я кладу фруктозы в кофе, это у меня был БЛ - обед,
оказалось - 9 г?
Фруктоза правильная, на упаковке написано, только из фруктов.
Больше я за день фруктозы не ем,
если не считать 2-х чайных ложек мармелада на завтрак.
Кофе пью три раза в неделю.

Как это? Нормально? Или многовато для БЛ?